Cách vệ sinh dương vật thế nào là đúng [Hướng dẫn từ bác sĩ]
Không phải ai cũng biết cách vệ sinh dương vật sạch sẽ và đúng cách. Đa số nam giới rất qua loa trong việc vệ sinh thân thể, nhất là đối với vùng sinh dục. Ngược lại nhiều nam giới lại rất chú trọng vào việc vệ sinh vùng kín nhưng lại làm sai cách, khiến vùng nhạy cảm này chịu khá nhiều tổn thương. Cả hai góc độ trên đều khiến vi khuẩn sẽ có điều kiện phát triển thuận lợi gây nên tình trạng viêm nhiễm, ngứa ngáy, có mùi hôi khó chịu… Vì thế biết cách vệ sinh dương vật là điều vô cùng quan trọng. Vậy, vệ sinh dương vật như nào là đúng cách? Hãy đọc bài viết sau để biết cách vệ sinh dương vật sạch sẽ mà không gây tổn thương cho “cậu nhỏ”.
Mục lục:
Hướng dẫn vệ sinh dương vật đúng cách
Vệ sinh dương vật không phải là chỉ vệ sinh dương vật (cậu nhỏ), nam giới cần phải vệ sinh sạch sẽ vùng sinh dục, gồm cả vùng xung quanh “cậu nhỏ” và dưới bao quy đầu (rãnh, khe). Và luôn vệ sinh cho dương vật hàng ngày, có thể kết hợp với lúc tắm hoặc sau khi đi vệ sinh. Sau đây là những bước thực hiện được các chuyên gia hướng dẫn:
- Xả nước ấm xung quanh vùng sinh dục.
- Nhẹ nhàng kéo bao quy đầu theo hướng ở gốc.
- Sử dụng xà phòng dịu nhẹ và nước ấm để rửa phần đầu khấc và rãnh quy đầu. Đây là khu vực thường bị che phủ bởi bao quy đầu, do vậy nó là nơi chứa nhiều cặn bẩn.
- Phải lưu ý thật nhẹ nhàng vì đây là vùng da mỏng và nhạy cảm, rất dễ bị kích ứng trầy xước khi bị chà xát mạnh bạo.
- Chà xát xà phòng dịu nhẹ vào tất cả các vùng sinh dục như kẽ, tinh hoàn, đùi trong, hậu môn,… và rửa kỹ hết xà phòng bằng nước sạch.
- Tránh dùng vòi xịt có áp lực mạnh vì dễ gây kích ứng và tổn thương.
- Sau đó nhẹ nhàng vẩy và thấm bằng khăn mềm cho khô ráo.
- Kéo bao quy đầu của bạn trở lại trên đầu dương vật.
- Nếu ở khu vực đó có bựa sinh dục và đã cứng lại, nam giới không được cố gắng cậy ra. Bởi điều đó có thể gây đau và rách da, thậm chí dẫn đến nhiễm trùng.
- Tuyệt đối không sử dụng các vật sắc nhọn, cứng để cạo bựa sinh dục. Thay vào đó hãy nhẹ nhàng xả nước ấm giúp làm mềm, tạo thuận lợi cho việc rửa trôi.
Nam giới cũng có thể dùng xà phòng để vệ sinh vùng sinh dục nhưng nên dùng loại xà phòng dịu nhẹ, có nguồn gốc từ thiên nhiên là tốt nhất. Vì đây là vùng da mỏng và nhạy cảm. Tốt nhất nên dùng xà phòng không mùi, có thành phần tự nhiên dịu nhẹ. Cách vệ sinh dương vật đơn giản và an toàn nhất là nam giới có thể vệ sinh bằng nước sạch hoặc bằng nước ấm. Thao tác thật nhẹ nhàng và vệ sinh kĩ lưỡng gần như đã loại bỏ toàn bộ các bụi bẩn và mầm bệnh.
Cách vệ sinh bao quy đầu bằng nước muối đúng cách
Bao quy đầu là bộ phận nhạy cảm, dễ bị tổn thương trên cơ thể nam giới, vệ sinh “cậu nhỏ” sai cách là một trong những tác nhân gây nên các bệnh viêm nhiễm nam khoa. Với nhiều nam giới, do sở thích cá nhân hoặc do phản ứng dị ứng mà không sử dụng các loại tẩy rửa nên thực hiện vệ sinh dương vật bằng nước muối.
Nước muối có tính sát khuẩn nhẹ và giữ ẩm, rất phù hợp với khu vực nhạy cảm như vùng sinh dục. Bên cạnh đó, nước muối có tính kháng khuẩn cao, có thể đánh bay những mảng bám cứng đầu như: cặn nước tiểu, bựa sinh dục, loại bỏ được các cặn bã của bao quy đầu. Nhưng anh em cũng phải lưu ý cách vệ sinh để đảm bảo an toàn cho cậu nhỏ và phần bao quy đầu:
- Bước 1: Lấy tay nhẹ nhàng kéo bao quy đầu theo trục dương vật hướng vào phía trong.
- Bước 2: Dùng nước ấm làm ướt vùng kín, sử dụng nước muối sinh lý để rửa khu vực thường bị che bởi bao quy đầu.
- Bước 3: Nhẹ nhàng rửa kỹ, cẩn thận kéo lại rồi làm sạch bên dưới của bao quy đầu, cũng như đầu dương vật. Không chà xát mạnh, tránh làm tổn thương.
- Bước 4: Lấy nước ấm rửa lại thật kỹ. Không nên dùng vòi xịt áp lực mạnh gây tổn thương dương vật.
- Bước 5: Vỗ nhẹ để làm khô bao quy đầu, vùng dưới bao quy đầu và phần còn lại của “cậu nhỏ”.
- Bước 6: Khi đã khô, rút phần bao quy đầu lại rồi dùng khăn nhẹ nhàng lau khô đầu dương vật. Sau đó kéo bao quy đầu về vị trí cũ.
Nếu bao quy đầu bị dài, vệ sinh bao quy đầu bằng nước muối là việc rất cần thiết. Khi rửa, nhẹ nhàng kéo bao quy đầu vào trong bụng rồi rửa sạch đầu dương vật và dưới bao quy đầu. Nên vệ sinh bao quy đầu với nước muối sinh lý trước và sau khi quan hệ tình dục, sau khi đi tiểu, và thay quần lót sau khi luyện tập thể thao.
Bác sĩ khuyến cáo nam giới không nên tự pha nước muối để vệ sinh dương vật mà nên dùng các loại nước muối sinh lý, bởi nồng độ NaCl được tính toán và kiểm soát rất phù hợp với những vùng da mẫn cảm và đảm bảo không bị nhiễm khuẩn. Trong trường hợp chỉ có thể sử dụng nước muối tự pha, hãy pha thật loãng, nồng độ cao có thể tổn hại đếnsức khoẻ của dương vật và gây viêm bao quy đầu.
Nam giới chưa cắt bao quy đầu vệ sinh dương vật như thế nào?
Trong trường hợp chưa cắt bao quy đầu, mỗi khi tắm nam giới nên kéo bao quy đầu xuống để tìm bựa sinh dục. Mặc dù đây là một chất bôi trơn tự nhiên để giữ ẩm dương vật mà cơ thể tự tiết ra nhưng chúng cũng có thể để lại cặn trắng nếu không được làm sạch đúng cách. Khi nhận thấy có bựa sinh dục dưới phần da quy đầu, nam giới nên dùng nước muối sinh lý vệ sinh bao quy đầu thường xuyên, vệ sinh như hướng dẫn bên trên.
Một số người có tình trạng bao quy đầu dài hoặc hẹp lại thêm thói quen tắm rửa qua loa khiến cho dương vật không được làm sạch. Điều này làm cho chất bẩn tồn đọng lại và tạo nên bựa sinh dục. Từ đó gây viêm bao quy đầu. Bựa sinh dục là một chất được tạo thành từ dầu thừa và tế bào da chết. Nó có thể tích tụ dưới bao quy đầu nam giới. Do vậy, tình trạng này ít gặp hơn ở nam giới đã cắt bao quy đầu hoặc không bị hẹp bao quy đầu.
Cần lưu ý rằng bựa sinh dục không phải là biểu hiện của bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hiện tượng này cũng không đáng nghiêm trọng. Tuy nhiên nếu không được giải quyết sạch sẽ, bựa sinh dục có thể gây ra mùi. Trong một số trường hợp nó có thể cứng lại và dẫn đến kích ứng, viêm, đau gây nhiễm trùng. Điều chỉnh thói quen vệ sinh cá nhân vệ sinh dương vật hàng ngày là cách đơn giản nhất để loại bỏ bựa sinh dục, tránh mùi khó chịu và nguy cơ viêm nhiễm.
Vệ sinh “vùng kín” sau quan hệ có cần thiết?
Đàn ông thường không có thói quen vệ sinh sau khi quan hệ vì cấu tạo sinh dục của nam khác nữ giới. Tuy nhiên, xét về y khoa, bác sĩ đều khuyến cáo các cặp đôi nên vệ sinh sau khi quan hệ, kể cả có sử dụng bao cao su. Tất nhiên là không phải vội vã vào phòng tắm ngay lập tức sau khi quan hệ thay vào đó, các bạn có thể lau bằng khăn mềm không có hóa chất. Tiếp đó, vệ sinh lại nhẹ nhàng vào buổi sáng hôm sau. Việc vệ sinh này không chỉ giúp sạch sẽ, ngăn ngừa các nguy cơ gây bệnh mà còn giúp làm sạch các dịch tiết khi quan hệ, tránh tạo nên cạn bám vào bao quay đầu.
Với trường hợp nam giới có bao quy đầu hẹp, nên rửa ngay bằng nước sạch thật nhẹ nhàng. Việc này giúp ngăn ngừa tích tụ tinh trùng hoặc chất tiết khiến nguy cơ viêm nhiễm. Trường hợp quan hệ tình dục qua đường hậu môn, cần phải vệ sinh dương vật sạch sẽ ngay sau đó. Tại vì vi khuẩn từ hậu môn (bao gồm cả phân) có thể bám, đọng lại ở “cậu nhỏ”. Từ đó có thể gây nhiễm trùng. Việc vệ sinh giúp rửa trôi các mầm bệnh làm hại cho “cậu nhỏ”.
Đi tiểu sai khi quan hệ cũng là một cách vệ sinh ống niệu đạo khá hiệu quả. Thời gian có thể có tác dụng rửa trôi trong vòng 30 phút sau khi quan hệ. Do vậy, nam giới nên giữ thói quen này. Đây là một thói quen tốt có thể hỗ trợ bảo vệ sức khỏe nam giới.
Có nên loại bỏ lông vùng kín?
Nhiều nam giới mắc sai lầm khi nghĩ rằng lông vùng kín gây mất vệ sinh. Thật ra, vùng lông này chính là một “người bảo vệ” vòng ngoài cho vùng kín. Nó giúp vùng kín tránh khỏi những tổn thương do vi khuẩn và mầm bệnh gây ra. Tuy nhiên, với nhiều nam giới, vùng lông này quá rậm rạp, ngoài việc làm mất thẩm mỹ, nó cũng là nơi cư trú của các vi khuẩn, nếu nam giới không vệ sinh tắm rửa hàng ngày.
Vì thế, với những nam giới có vùng lông quá rậm rạp nên cân nhắc đến việc tỉa tót cho gọn gàng. Có những nam giới lại thích dọn sạch sẽ. Đây là sở thích cá nhân nhưng nên cân nhắc và đảm bảo an toàn vì việc cạo lông vùng kín không cẩn thận có thể gây trầy xước, chảy máu dẫn đến nhiễm trùng. Và không lâu sau, lông vùng kín tiếp tục mọc lại sẽ gây ngứa ngáy, khó chịu. Do vậy, cần cẩn thận để tránh nguy cơ làm tổn thương da.
Trong một số trường hợp bắt buộc phải “dọn sạch” vùng lông này như: Phẫu thuật, thủ thuật, đặc thù nghề nghiệp, hoặc ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt,… cần lưu ý là nên cẩn thận tránh làm xước, rách vùng da nhạy cảm, vệ sinh bao quy đầu bằng nước muối thật sạch sẽ. Không sử dụng dụng cụ cắt tỉa lông này để làm việc khác., tránh nguy cơ lây lan nhiễm trùng ở vùng sinh dục.
Chọn đồ lót thân thiện với “cậu nhỏ”?
Để hạn chế những nguyên nhân gây viêm nhiễm vùng sinh dục, nam giới nên lưu ý lựa chọn đồ lót có chất liệu thoáng khí, co dãn tốt và thấm mồ hôi (như cotton) và không nên mặc quần bó sát để tạo sự thoải mái cũng như giúp tinh hoàn hoạt động tốt và giảm tích tụ bựa sinh dục.
Hạn chế để đồ lót bị ẩm ướt bởi vì môi trường ẩm ướt là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và các mầm bệnh khác phát triển. Ví dụ như sau khi tập thế dục hoặc sau khi đi mưa, cần thay đồ lót cho “cậu nhỏ”. Và hãy nhớ hạn sử dụng của đồ lót tối đa là 6 tháng.
Cách hạn chế viêm nhiễm vùng sinh dục
Trong mọi vấn đề, việc phòng chống có tác dụng triệt để hơn là chữa trị. Để tránh viêm nhiễm vùng sinh dục nói chung hay viêm dương vật nói riêng, nam giới nên nghiêm túc tuân thủ các khuyến cáo sau
- Thực hiện đời sống tình dục an toàn, lành mạnh: dùng bao cao su khi quan hệ tình dục, không quan hệ với nhiều bạn tình
- Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ: trước và sau khi quan hệ và tắm rửa hãy vệ sinh “cậu nhỏ” kỹ lưỡng, đúng cách. Đặc biệt không sử dụng xà phòng hay dung dịch rửa có độ PH cao để vệ sinh dương vật;
- Khám sức khỏe sinh sản và nam khoa định kỳ 1 – 2 lần/năm nhằm phát hiện sớm những triệu chứng bất thường có khả năng gây viêm nhiễm dương vật hoặc những bệnh lý khác ở hệ sinh dục.
Trẻ nhỏ có cần vệ sinh dương vật không?
Vệ sinh dương vật cho bé trai là việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho trẻ nhỏ cũng như đề phòng và phát hiện sớm các vấn đề ở bộ phận sinh dục bé trai. Vì đây là bộ phận nhạy cảm, cần được vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày để tránh hăm tã, kén bã, nhiễm trùng. Sức khỏe sinh sản của bé sau này chịu ảnh hưởng rất nhiều bởi việc vệ sinh dương vật ngay từ khi còn nhỏ.
Ở trẻ nam sơ sinh, bao quy đầu chưa tách ra khỏi đầu dương vật. Vì thế, hàng ngày chỉ cần rửa bằng nước và dùng khăn sạch, ấm lau nhẹ nhàng bên ngoài dương vật cho bé. Khi trẻ khoảng 5 tuổi, bao quy đầu đã tách ra, các bước vệ sinh sẽ phức tạp hơn và cha mẹ cần thực hiện đúng quy trình để con được chăm sóc an toàn bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý. Đặc biệt lưu ý, không được dùng tăm bông để làm sạch đầu dương vật và xả nước quá mạnh, như vậy sẽ đẩy chất bẩn vào sâu và gây đau, rát, không tốt cho “cậu nhỏ”.
Vệ sinh dương vật đúng cách tuy dễ nhưng rất quan trọng. Cậu nhỏ sạch sẽ, sẽ giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa nhiễm trùng và các bệnh lý nhiễm khuẩn khác. Đồng thời giúp cảm thấy tự tin hơn. Vệ sinh kém có thể làm bao quy đầu bị hẹp, co thắt bao quy đầu. Do vậy, nếu có bất kỳ thay đổi nào ở dương vật, bao quy đầu và bộ phận sinh dục, hãy đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời
Có thể bạn chưa biết: Dương vật có xương không?
