Bà bầu có được ăn dứa không? Rủi ro khi ăn dứa đối với bà bầu

Tham vấn y khoa:

Bình chọn post

Dứa là loại hoa quả yêu thích của nhiều người, có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, mang thai là giai đoạn nhạy cảm, nên nhiều chị em phụ nữ rất cẩn trọng trong chế độ dinh dưỡng của mình để đảm bảo an toàn cho bản thân và thai nhi trong bụng. Vậy bà bầu có được ăn dứa không? Theo dõi bài viết dưới đây để có lời giải đáp.

Bà bầu có được ăn dứa không?

Bà bầu có được ăn dứa không?

Theo dân gian, việc ăn dứa khi mang thai có thể gây nguy cơ sảy thai. Nguyên do là trong dứa có chứa Bromelain – chất làm mềm và gây co thắt tử cung, dẫn tới tình trạng sảy thai, sinh non. 

Thế nhưng, theo Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), dứa không thuộc trái cây bị cấm dùng trong thai kỳ. Thay vào đó, loại trái cây này còn chứa nhiều chất xơ, các vitamin quan trọng. nên chúng có thể là loại thực phẩm lý tưởng để ăn trong thời kỳ mang thai.
Thêm vào đó, theo GS-TS Shaista Waheed, bác sĩ phụ khoa tại Pakistan, cho biết bà bầu có thể an toàn khi ăn dứa trong cả 3 tam cá nguyệt của thai kỳ. Bởi thực tế, lượng enzyme Bromelain trong dứa rất thấp không đủ để gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai phụ và sự phát triển của thai nhi. Trừ trường hợp chúng ta ăn nhiều, 7-10 quả dứa với kích thước to cùng một lúc mới có thể gây ảnh hưởng đến thai kỳ.

Như vậy, giải đáp bà bầu có được ăn dứa không, câu trả lời là CÓ. Tuy nhiên, người phụ nữ cần ăn với lượng vừa phải (1/2-1 quả) nhằm tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Bà bầu ăn dứa mang lại lợi ích gì?

Theo các chuyên gia, bà bầu ăn dứa với lượng với số lượng hạn chế sẽ mang lại nhiều lợi ích trong giai đoạn thai kỳ.

Chống viêm

Dung nạp lượng lớn Bromelain có thể kích thích sẩy thai. Nhưng nếu chỉ dung nạp một lượng nhỏ enzyme tiêu hóa này có trong dứa thì rất có lợi, giúp chống viêm hiệu quả. Điều này hữu ích cho sức khỏe tổng thể của con người, nhất là trong thời kỳ mang thai.

Chống táo bón

Khi mang thai, người phụ nữ rất dễ xảy ra tình trạng táo bón, khiến sinh hoạt hàng ngày của chị em bị ảnh hưởng nặng nề. Trong khi đó, dứa là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, giúp chống táo bón tốt. Thế nên, để tránh tình trạng táo bón khi mang thai, chị em có thể bổ sung dứa vào thực đơn hàng ngày.

Bổ sung vitamin B6

Dứa là loại quả có giàu vitamin B6

Dứa chứa nhiều vitamin B6 – đây là loại vitamin quan trọng cho sự phát triển của não bộ và giảm các cơn ốm nghén ở phụ nữ mang thai. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu rất dễ bị thiếu hụt vitamin B6. Chính vì vậy, những người phụ nữ mang thai nên tăng cường bổ sung dưỡng chất này thông qua chế độ ăn uống.

Hỗ trợ tăng cường sức khỏe thai nhi

Dứa cũng là một nguồn cung cấp Folate tốt. Theo WebMD, bà bầu nên bổ sung ít nhất 600 microgam Folate mỗi ngày để hỗ trợ sức khỏe của em bé. Thông thường, trong 250g dứa có gần 30 microgam Folate. Do đó, ăn dứa là một cách tuyệt vời để các thai phụ hấp thụ thêm chất dinh dưỡng quan trọng này.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong dứa có hàm lượng lớn vitamin C. Trung bình, 250 g dứa có thể cung cấp 80-85 mg vitamin C. Lượng vitamin C này có thể đáp ứng nhu cầu hàng ngày của phụ nữ trong thai kỳ.

Ngoài ra, các nhà khoa học cũng cho biết loại vitamin này có công dụng tăng cường khả năng miễn dịch, sửa chữa và ngăn ngừa tổn thương tế bào. Đặc biệt, chúng cũng có thể hỗ trợ sản xuất collagen – một loại protein cấu trúc chịu trách nhiệm cho sự phát triển của da, xương, gân và sụn của em bé.

Một số rủi ro khi ăn dứa đối với bà bầu

Những trường hợp phụ nữ mang thai có tiền sử bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày nhạy cảm, nếu ăn quá nhiều dứa có thể dẫn tới tình trạng trào ngược axit, ợ nóng do dứa có tính acid. 

Trường hợp khác mẹ bầu có thể bị dị ứng với dứa nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Do đó, sau khi ăn dứa mà gặp phải những triệu chứng dưới đây, mẹ bầu nên đi khám càng sớm càng tốt:

  • Ngứa hay sưng đau trong miệng
  • Da có phản ứng bất thường như ngứa, nổi mề đay, nổi ban,…
  • Cảm giác khó thở, gần giống với tình trạng hen suyễn. 
  • Ngạt mũi, chảy nước mũi. 

Những triệu chứng này thường xảy ra vài phút sau khi bà bầu vừa ăn dứa. Những bà bầu bị dị ứng với phấn hoa hay cao su thì khả năng cao cũng bị dị ứng với dứa.

Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp bà bầu có được ăn dứa không. Dứa là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng. Nhưng, bà bầu nên ăn với lượng vừa phải để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Chúc các mẹ có thai kỳ khỏe mạnh.

 

Bình chọn post

Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:

Hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người

Tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để mang lại kết quả tốt nhất

Tư vấn miễn phí từ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi

- Tận tâm với nghề, tận tình với bệnh nhân -

Bs. Tạ Thị Hồng Duyên

  • CK I Sản phụ khoa
  • Tốt nghiệp Học viện Quân y
  • Với 30 năm kinh nghiệm
  • Tốt nghiệp chuyên ngành Sản phụ khoa tại Đại học Y Hà Nội (2014)
  • Bác sĩ lâm sàng Sản Phụ khoa Bệnh viên Sản trung ương (2007 - 2016)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Thị Phương Loan

  • CK I Sản phụ khoa
  • Với hơn 30 năm kinh nghiệm
  • Bác sĩ chuyên khoa sản tại Trung tâm Y tế huyện Kiến Xương tỉnh Thái Bình (1991 - 2002)
  • Phó giám đốc Trung tâm chăm sóc SKSS tỉnh Thái Bình (2005 - 2018)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Lê Đỗ Nguyên

  • CK II Ngoại Tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Từng công tác tại Khoa Ngoại - Tiết niệu, BV Xanh - Pôn (1987 - 2019)
  • Là chuyên gia y tế tại Angola (2007 - 2011)
499 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Kiếm

  • CK Y học cổ truyền
  • Tốt nghiệp Học viện Trung y Bắc Kinh Trung Quốc chuyên ngành y học cổ truyền
  • Với hơn 45 năm kinh nghiệm
  • Trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện E (1976-2005), Phó giám đốc bệnh viện E (1999 - 2006)
439 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Đặng Tuấn Trình

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với gần 40 năm kinh nghiệm
  • Bác sĩ CKI tại BV đa khoa Xanh-Pon (1984 - 1989)
  • Bác sĩ CKI tại Bệnh viện Thanh Nhàn (1990 - 2014)
469 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Trần Văn Vỵ

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 35 năm kinh nghiệm
  • Nguyên Trưởng khoa Ngoại thận - tiết niệu BV Thanh Nhàn Hà Nội (1985 - 2014)
  • Công tác tại Khoa Nam học - BV Phụ sản Hà Nội cơ sở 2 (2015 - 2016)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám