TOP 6 bài thuốc đông y trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà
Y học cổ truyền (Đông y) là phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả, ít tác dụng phụ và có hiệu lực trong thời gian dài. Thực tế chứng minh tác dụng tuyệt vời của Đông y trong điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu một số bài thuốc đông y trị rối loạn kinh nguyệt, chị em có thể tham khảo và áp dụng.
Mục lục:
Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt là sự bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Biểu hiện bằng các hình thức phổ biến như: Rong kinh, vô kinh, cường kinh, thống kinh. Màu sắc của máu kinh có sự thay đổi hoặc chu kỳ kinh dài ngắn khác nhau, không thể tính được chu kỳ rụng trứng. Nếu gặp các triệu chứng sau, chứng tỏ bạn đang đối mặt với tình trạng rối loạn kinh nguyệt:
- Rong kinh, cường kinh hoặc vô kinh, lượng máu kinh ít quá hoặc nhiều quá. Đau bụng, đau thắt lưng;
- Màu sắc kinh nguyệt biến đổi bất thường. Kinh nguyệt có màu nâu đỏ, đen, máu đông kết thành từng mảng lớn, có mùi hôi khó chịu.
- Chu kỳ kinh nguyệt biến đổi liên tục. Chu kỳ bình thường rơi vào khoảng 28-35 ngày. Người bị rối loạn kinh nguyệt thì ngược lại, có kinh trước 21 ngày hoặc sau 35 ngày. Nhiều trường hợp kinh nguyệt không xuất hiện (vô kinh) liên tiếp nhiều chu kỳ liên tiếp. Chuyên gia y tế khuyến cáo, nếu vô kinh đến kỳ thứ 3, nữ giới cần khám sức khỏe sinh sản để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời. Kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày chưa có dấu hiệu dừng lại cũng là triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt.
- Đau bụng kinh kéo dài: trước kỳ kinh (hội chứng tiền kinh nguyệt), cơn đau giữ dội vào lúc hành kinh ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và cuộc sống nữ giới. Nhiều chị em đau đớn không thể di chuyển, mệt mỏi, tụt huyết áp, thậm chí choáng váng, xây xẩm.
6 Bài thuốc đông y trị rối loạn kinh nguyệt an toàn, hiệu quả
Bên cạnh điều trị tây y, nhiều chị em tìm đến bài thuốc đông y trị rối loạn kinh nguyệt bởi ưu điểm vượt trội của phương pháp này:
- An toàn và hiệu quả cao. Phục hồi từ bên trong, bổ sung dưỡng chất tăng sức đề kháng, thư giãn và đẹp da, giúp người dùng khỏe mạnh hơn.
- Ít tác dụng phụ: Đông y có nguồn gốc từ rễ cây, hoa quả, vừa hiệu quả cao, vừa ít tác dụng phụ.
- Bài thuốc đông y trị rối loạn kinh nguyệt có tác dụng cải thiện lưu thông khí huyết, huyết hư. Từ đó điều hòa kinh nguyệt, giảm thiểu rối loạn kinh kinh nguyệt và các triệu chứng tiền kinh nguyệt.
Bài thuốc đông y trị rối loạn kinh nguyệt số 1
Công dụng: Ổn định khí huyết, ngăn ngừa máu kinh vón cục, loại bỏ mùi hôi khó chịu.
- Nguyên liệu: 12g Hoàng Cầm, 2g Đan bì, 12g Sinh địa, 12g Bạch môn đông, 12g Xích thược, 10g Thạch hộc, 2g Bạch linh.
- Cách sử dụng: Sắc uống trước ngày hành kinh 1 tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Bài thuốc số 2
Công dụng: Điều trị chứng khí hư, nóng trong, kinh nguyệt đến sớm, chữa chứng ra nhiều máu đông trong kỳ kinh. Ngoài ra, bài thuốc này giúp cải thiện giấc ngủ, giải nhiệt. Làm dịu các triệu chứng như mặt mày khô khốc, miệng lở loét.
- Nguyên liệu: Sinh địa 40g, Huyền sâm 40g, Địa cốt bì 12g, A giao 12g, Bạch thược 20g, Mạch môn 20g.
- Cách sử dụng: uống 1 thang/ngày, uống từ 7-10 thang để đạt được kết quả tốt nhất.
Bài thuốc số 3
Thuốc Đông y trị rối loạn kinh nguyệt sẽ giúp lưu thông khí huyết và điều chỉnh đồng đều lượng máu kinh hàng tháng. Đặc biệt phù hợp với chị em mắc chứng hư hàn hoặc người thể hàn. Người thường xuyên đau bụng, đau thắt lưng và môi tái nhợt.
- Nguyên liệu: Thục địa 12g, Hà thủ ô 10g, Can khương 8g, Đảng sâm 12g, Xương hồ 8g, Xuyên khung 10g, Ngải cứu 12g.
- Cách sử dụng: Sắc uống ngày/1 thang, uống liên tục từ 8 đến 10 thang để mang lại hiệu quả, giúp da dẻ hồng hào, giảm triệu chứng đau bụng kinh hiệu quả.
Bài thuốc số 4
Công dụng: Điều trị rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là những người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải, máu kinh nhạt và lượng máu kinh ít.
- Nguyên liệu: Đương quy 12g, Hoàng kỳ 20g, Bạch truật 12g, Thăng Ma 6g, Đẳng sâm 12g, Trần bì 5g, Sài hồ 10g, Chích thảo 4g.
- Cách sử dụng: Uống ngày/thang, uống liên tục tối thiểu 10 thang để có hiệu quả rõ rệt.
Bài thuốc số 5
Công dụng: Điều trị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, cải thiện tình trạng cơ thể suy nhược, lưu thông khí huyết ổn định.
- Nguyên liệu: Bạch truật 12g, Thục địa 12g, Xuyên khung 7g, Chích thảo 3g, Đẳng sâm 12g, Đương quy 12g, Đại táo 2 quả, Bạch linh 12g, Sinh khương 2 lát.
- Cách sử dụng: Duy trì thang/ngày, uống tối thiểu 5 thang liên tục để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bài thuốc số 6
Công dụng: Bài thuốc Đông y trị rối loạn kinh nguyệt dành cho nhóm đối tượng nữ giới vừa trải qua sinh nở, người mắc chứng đọng máu kinh trong tử cung, đau bụng kinh, máu kinh nâu sẫm và vón cục, đóng thành mảng. Người có sức khỏe yếu, mặt kém sắc cũng có thể sử dụng để cải thiện khí sắc.
- Nguyên liệu: Xuyên khung 8g, Uất kim 8g, Sinh địa 12g, Kê huyết đằng 16g, Ích mẫu 16g.
- Cách sử dụng: Sắc uống ngày/1 thang, duy trì 8-10 thang cải thiện rõ rệt hội chứng rối loạn kinh nguyệt, tăng sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh, máu kinh đều đặn, cải thiện tình trạng kinh nguyệt vón cục.
Một số vị thuốc Đông y trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả
Ngoài các bài thuốc đông y trị rối loạn kinh nguyệt, bạn có thể tham khảo thêm về các vị thuốc
Ngải cứu
Ngải cứu có vị đắng xen chút cay, là vị thuốc có tính ấm cao giúp điều hòa kinh nguyệt, cân bằng nội tiết và thân nhiệt. Ngải cứu có tác dụng kháng viêm và điều hòa ổn định chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả. Đây là bài thuốc Đông y trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhiều chị em áp dụng và thành công.
Cách sử dụng: Phơi khô lá ngải cứu, sau đó đun với nước để uống như trà thông thường. Ngoài ra, có thể thêm ngải cứu vào các món ăn hàng ngày như gà hầm ngải cứu, gà hấp ngải cứu hoặc canh ngải cứu.
Rễ cây râm bụt
Rễ cây râm bụt có vị ngọt và tính bình, có tác dụng bổ khí huyết và thông mạch, giúp điều hòa kinh nguyệt và chữa trị rối loạn kinh nguyệt.
Cách sử dụng: sắc 40g rễ râm bụt với 30g lá huyết dụ, uống một lượng vừa đủ mỗi ngày. Sử dụng trong vòng 7 ngày để chữa rong kinh.
Nghệ và tinh bột nghệ
Nghệ có vị cay và đắng, có tính ấm và mùi thơm đặc trưng. Nghệ là vị thuốc giàu curcumin – Đặc biệt hiệu quả trong cân bằng hormone nội tiết nữ. Do đó, nghệ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt và tăng lưu thông máu đến tử cung.Từ đó giảm đau bụng kinh, đau lưng và váng đầu.
Cách sử dụng: pha 1/4 thìa cà phê nghệ với sữa, mật ong hoặc đường thốt nốt, uống hàng ngày trước vài tuần trước kỳ kinh hoặc đến khi kinh nguyệt ổn định hơn.
Dùng thuốc đông y điều trị rối loạn kinh nguyệt cần lưu ý điều gì?
Trong quá trình sử dụng thuốc Đông y trị rối loạn kinh nguyệt người dùng cần lưu ý một số điều sau đây để đảm bảo hiệu quả, an toàn.
- Lựa chọn đơn vị y tế đông y uy tín, trải qua quá trình khám, bắt mạch và kê đơn của bác sĩ Đông Y có chuyên môn. Không tự ý kê đơn hoặc uống thuốc theo toa thuốc không có nguồn gốc rõ ràng. Sắc uống đúng liều lượng, đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ.
- Tuân thủ theo phương pháp điều trị và quy định của bác sĩ Đông y đã đưa ra. Không tự thay đổi hoặc điều chỉnh thang thuốc.
- Tránh sử dụng thuốc Tây y đồng thời với thuốc Đông y, trừ khi được chỉ định và giám sát bởi bác sĩ chuyên khoa.
- Ngưng sử dụng thuốc khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường, sau đó nhanh chóng tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu muốn tiếp tục uống.
Mẹo cải thiện rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả
Các bài thuốc Đông y trị rối loạn kinh nguyệt muốn có hiệu quả cần kiên trì uống thời gian dài. Bên cạnh đó, để hỗ trợ quá trình điều trị, chị em cần cân bằng lại lối sống và chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Đa dạng hóa thực đơn hàng ngày
Tạo ra một chế độ ăn uống cân đối và đa dạng. Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, ăn nhiều rau xanh, hoa quả hoặc các loại củ. Đu đủ, nghệ tươi, dứa, nha đam, mướp đắng, rau mùi tây,… là nhóm thực phẩm được khuyến khích bổ sung và không bị xung khắc với bài thuốc đông y trị rối loạn kinh nguyệt. Ăn nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn ổn định hệ nội tiết. Giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.
Tập luyện thể dục thường xuyên
Thực hiện các bài tập thể dục phù hợp với khả năng và sức khỏe của bản thân, tránh tập luyện quá sức. Thể dục đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu và trao đổi chất, từ đó giảm thiểu các vấn đề về nội tiết. Chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, một người trưởng thành cần tập thể dục tối thiểu 3 buổi/tuần, 30 phút/buổi.
Tránh sử dụng chất kích thích
Hạn chế hoặc tránh uống bia rượu, hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích khác. Những thói quen này có thể gây hại đến sức khỏe và làm trầm trọng hơn tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng stress kéo dài
Ngủ tối thiểu 6h/ngày, tránh thức đêm kéo dài hoặc giờ giấc thất thường ảnh hưởng đến hệ nội tiết. Không chỉ thời gian ngủ, chị em cần đầu tư vào chất lượng giấc ngủ. Tránh căng thẳng, stress và áp lực sẽ cải thiện đáng kể tình trạng nội tiết.
Tạm kết
Bài viết hôm nay đã đưa ra một số bài thuốc Đông y trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả, an toàn để bạn tham khảo. Sử dụng Đông y muốn có hiệu quả cần kiên trì uống trong thời gian dài. Để có hiệu quả tốt nhất, chị em cần thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học hơn, giúp hệ nội tiết được ổn định và cân bằng trở lại. Nếu rối loạn kinh nguyệt kèm theo các triệu chứng bất thường ở vùng sinh dục kéo dài đông y không mang lại hiệu quả, chị em vẫn nên đến bác sĩ chuyên khoa khám, kiểm tra và xét nghiệm để có giải pháp phù hợp và hiệu quả hơn.
