[Chuyên gia giải đáp] Rối loạn cương dương nên ăn gì? kiêng ăn gì?

Tham vấn y khoa:

Đánh giá:

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Kiêng ăn gì? Khi có những biểu hiện của bệnh, anh em không nên quá lo lắng. Ngoài việc thực hiện những bài tập hay các phương pháp điều trị tiên tiến, hãy bổ sung thêm một số món ăn khác dưới đây.

Rối loạn cương dương hay “trên bảo dưới không nghe” cần sớm được điều trị. Bởi nếu không, sự tự tin và bản lĩnh của nam giới sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Bên cạnh đó, khả năng sinh sản cũng sẽ không còn được duy trì ổn định.

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Các thực phẩm cần thiết

Chế độ ăn uống đóng vai trò đáng kể với sức khỏe, đặc biệt là ở những trường hợp bị rối loạn cương dương. Nếu đang có những triệu chứng của bệnh, anh em có thể tham khảo một số món ăn dưới đây.

Tình trạng dương vật suy giảm khả năng cương cứng sẽ được cải thiện đáng kể hơn với một số loại thực phẩm. Nam giới có thể thay đổi qua lại để món ăn hàng ngày đa dạng hơn.

roi loan cuong duong nen an gi

Rau lá xanh

Các loại rau lá xanh có chứa nhiều nitrat giúp mạch máu nở giãn hơn, tăng tốc độ lưu thông máu. Cải thiện tình trạng cương dương bị rối loạn ở nam giới. Theo đó, anh em có thể sử dụng một số loại rau sau:

  • Rau cần tây
  • Râu chân vịt (cải bó xôi).
  • Bạc hà.
  • Măng tây.
  • Bông cải xanh.

Tùy theo sở thích mà có thể sử dụng các loại rau lá xanh dưới dạng luộc, xào hay chế biến chung với các thực phẩm khác.

Rối loạn cương dương nên ăn gì- Hàu

Từ lâu hàu vẫn là “thần dược” đối với nam giới, bởi khả năng tăng cường khả năng sinh lý. Trong hàu có nhiều kẽm. Thường được các quý ông bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hay yếu sinh lý sử dụng, để cải thiện tình trạng của mình.

Theo đó, anh em nên ăn hàu từ 2 – 3 lần/ tuần. Cách thức chế biến hàu cũng rất đa dạng, tránh nhàm chán như hàu nướng, cháo hàu…

Tỏi

Nếu chưa biết rối loạn cương dương nên ăn thì gì tỏi sẽ là câu trả lời mà anh em nên biết. Dù xuất hiện phổ biến, nhưng chắc hẳn mọi người chỉ biết tỏi có khả năng sát khuẩn mà thôi.

Tuy nhiên, với tình dục, tỏi làm tăng ham muốn và tốc độ lưu thông máu cho dương vật. Do đó, nếu như bạn bị rối loạn cương dương có thể dùng tỏi để cải thiện tình trạng.

Anh em có thể ăn tỏi sống, tỏi ngâm mắm, dấm hoặc kết hợp tỏi trong chế biến các món ăn khác để hợp khẩu vị.

Cá – Thực phẩm chữa rối loạn cương cứng ở nam giới

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Câu trả lời là các loại cá. Bao gồm cá chép, cá hồi, cá trạch…

Trong các loại cá trên có chứa nhiều omega 3 và Arginine. Đây là những chất có tác dụng thúc đẩy khả năng sinh lý của nam giới. Mạch máu giãn nở hơn, máu lưu thông nhanh hơn và dương vật cương lâu và cứng hơn.

Anh em có thể thay đổi các món cá với các cách chế biến phù hợp khác nhau.

Dưa hấu

Một trong những loại hoa quả mà nam giới bị rối loạn cương dương không thể bỏ qua chính là dưa hấu. Rất nhiều nam giới sau khi sử dụng đều đặn dưa hấu đã thấy tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể.

Trong dưa hấu có lycopene cùng các chất chống oxy hóa, L-citrulline. Dưới tác dụng của các chất này, hệ tuần hoàn sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Ham muốn tình dục trở lại và khả năng sinh lý được nâng cao.

Chocolate đen

Người ta vẫn thường biết tới Chocolate đen với khả năng ổn định thần kinh và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, loại thực phẩm này còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch, nâng cao hiệu quả tuần hoàn máu.

Chính vì thế, sử dụng Chocolate đen một cách đều đặn sẽ giúp tăng khả năng cương cứng cho dương vật.

Chuối

Chắc hẳn anh em chẳng lạ gì “ăn chuối bổ chuối” đúng không? Nghe vô lý nhưng đây lại là thông tin rất thuyết phục.

Trong chuối có nhiều natri, kẽm…Không chỉ vậy, chuối còn có tác dụng tăng cường sản sinh testosterone cho nam giới. Vì thế nếu đang có những biểu hiện nghi ngờ của rối loạn cương dương, anh em hãy ăn đều đặn 1 quả chuối mỗi ngày nhé!

Hoa quả khô

Hoa quả khô, bao gồm nho khô, chuối khô, mít khô, chà là khô…đều rất giàu kẽm. Tương tự như chuối, các loại hoa quả này đều có tác dụng thúc đẩy khả năng tình dục cho nam giới.

Cà chua

Cà chua giàu lycopene. Giống như dưa hấu, loại quả này cũng có tác dụng hỗ trợ cải thiện khả năng sinh lý cho nam giới. Đặc biệt là những trường hợp bệnh do sự giảm hoạt động của hệ tim mạch gây ra.

Anh em có thể chế biến cà chua với nhiều món ăn với nhau, như cà chua sốt đậu, canh cà chua trứng…

Cà rốt

Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn có khả năng tăng lượng máu lưu thông cho dương vật. Với những nam giới bị rối loạn cương dương, anh em nên bổ sung cà rốt mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại bản lĩnh đàn ông của mình.

Mật ong và gừng

Sự kết hợp giữa mật ong và gừng là một trong những bài thuốc chữa rối loạn cương dương hiệu quả nhất.

Trong gừng có chứa nhiều gingerol, có tác dụng làm nở mạch máu. Dưới tác dụng hỗ trợ của mật ong, gừng sẽ phát huy nhiều tác dụng hơn.

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Với những gợi ý trên, anh em có thể tự lựa chọn cho mình thực phẩm phù hợp.

Những món ăn dành cho người bị rối loạn cương dương

Ngoài những thực phẩm trên, nam giới bị rối loạn dương cương có thể tự chế biến và sử dụng những món ăn dưới đây.

Thịt dê hầm cà rốt

Cà rốt và thịt dê sơ chế sạch. Đem thái miếng nhỏ vừa ăn, cho nguyên liệu vào nồi hầm cho đến khi nhừ. Ăn khi còn nóng và ăn liên tục trong vòng 1 tuần để có kết quả tốt. Món ăn này có công dụng giúp cố tinh, sáp tinh, tăng cường sinh lực cho nam giới

Cả cà rốt và thịt dê đều có tác dụng đáng kể với sinh lý nam. Do đó, khi kết hợp nhau, hai loại thực phẩm này sẽ giúp ích rất nhiều cho anh em phái mạnh.

Để chế biến thịt dê hầm cà rốt, anh em nên thực hiện với trình tự sau:

  • Cà rốt rửa sạch, thái miếng nhỏ vừa miệng.
  • Thịt dê sơ chế sạch, thái miếng.
  • Bỏ chung thịt dê và cà rốt vào nồi hầm, tới khi nhừ thì bỏ ra ăn.

Món này nên ăn ngay khi còn nóng. Đều đặn thực hiện 1 tuần sẽ thấy có kết quả. Ngoài rối loạn cương dương, các tình trạng di tinh, tinh trùng loãng, yếu đều có thể được cải thiện.

Tôm nõn xào hẹ

Thêm một món ăn nữa có nguồn gốc từ thịt dê mà anh em nam giới không thể bỏ qua. Tôm nõn xào hẹ được thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị: Lá hẹ, tôm nõn bóc vỏ, hành khô và các gia vị cần thiết. Sơ chế cẩn thận.
  • Phi hành tới khi thơm thì cho tôm vào đảo, khi tôm săn lại thì cho lá hẹ vào đảo qua.
  • Thêm gia vị phù hợp rồi bỏ ra ăn như bình thường.

Cánh mày râu bị rối loạn cương dương nên ăn những món này, bởi nó có tác dụng rất tốt. Nếu cảm thấy ngon miệng, anh em có thể ăn liên tục trong 1 tuần để hiệu quả nhanh hơn nhé!

Ngoài xào với tôm nõn, lá hẹ cũng có thể xào với gan dê. Nam giới có thể thay đổi để đa dạng hơn.

Cá chép nấu cháo

Cá chép không chỉ bổ dưỡng với nữ giới mà với nam giới cũng có tác dụng. Trong đó, cháo cá chép sẽ giúp tăng cường sinh lý và độ cương cứng cho dương vật. Cụ thể, cách nấu cháo cá chép như sau:

  • Cá chép làm sạch, ướp gừng.
  • Có thể tách xương và thịt cá, xào qua một lượt.
  • Đem hầm cá với cháo.
  • Tới khi cá chín thì dừng lại. Nên ăn khi nóng và bổ sung thêm thì là.

Với món ăn này, anh em nên ăn liên tục 1 tuần để thấy có tác dụng nhé!

Nam giới bị rối loạn cương dương nên kiêng ăn gì? Tăng cường bản lĩnh phái mạnh

Ngoài việc bổ sung thực phẩm nâng cao khả năng cương cứng. Thì nam giới cần lưu ý tránh một số loại thực phẩm có thể dẫn tới rối loạn cương dương sau đây:

  • Thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh

Những thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh có thể gây rối loạn mỡ máu, béo phì, … Ảnh hưởng tới quá trình máu lưu thông tới “cậu nhỏ”, giảm testosterone trong máu

  • Nội tạng động vật

Một trong các món khoái khẩu của người Việt đó là nội tạng động vật. Tuy nhiên theo chia sẻ của các chuyên gia cho biết: Trong tim, gan, lòng, cật, … ở động vật chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa. Trường hợp nam giới ăn nhiều sẽ tăng lượng mỡ trong máu, thừa cân béo phì, lâu dần dẫn tới rối loạn khả năng cương cứng.

  • Thuốc lá

Khoa học đã chứng minh chất nicotin có ở trong thuốc lá sẽ làm giảm testosterol, giảm hưng phấn, ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản, … Các nhà khoa học cũng khẳng định nếu nam giới hút thuốc lá trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng.

  • Ngoài ra nam giới nên tránh ăn đồ mặn, cà phê, … Để giảm khả năng bị rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương và những thông tin cần biết

Bất cứ nam giới nào trong độ tuổi sinh sản cũng có nguy cơ bị rối loạn cương dương. Hiện tại, bệnh đang có xu hướng “trẻ hóa” rõ rệt và số ca mắc và mức độ nghiêm trọng.

Hiểu một cách đơn giản, đó là hiện tượng khả năng cương dương của dương vật không được ổn định. Cụ thể, nam giới không thể duy trì, làm chủ khả năng cương của “cậu nhỏ”.

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương

Theo các chuyên gia y tế, rối loạn cương dương xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có những nguyên nhân bạn không ngờ tới.

Cụ thể, bệnh có thể xuất phát từ:

  • Tâm lý: Những căng thẳng, ức chế, mệt mỏi…kéo dài nhiều ngày sẽ khiến nam giới bị rối loạn cương dương. Khi đó, hoạt đông của hệ thần kinh thực vật bị ảnh hưởng, giảm ham muốn và khả năng cương của dương vật.
  • Tuổi tác: Nam giới lớn tuổi sẽ có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao hơn so với nam giới trẻ. Điều này là bình thường khi máu lưu thông kém hơn và dương vật không thể cương cứng như trước.
  • Ăn uống, sinh hoạt: Ăn thiếu chất, lạm dụng đồ ăn nhanh, nhiều chất béo…cũng là nguyên nhân khiến dương vật bị rối loạn cương. Bên cạnh đó, bệnh còn có thể do việc sinh hoạt không khoa học, quan hệ tình dục quá độ, thức khuya…
  • Các nguyên nhân khác: Tác dụng phụ của thuốc, do các các bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh nam khoa…đều có thể dẫn tới rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương có biểu hiện gì?

Các triệu chứng của bệnh rối loạn dương cương rất điển hình. Anh em hoàn toàn có thể tự nhận biết qua những triệu chứng sau:

  • Dương vật không thể cương cứng dù có ham muốn tình dục.
  • Dương vật vẫn có khả năng cương cứng nhưng không đủ lâu để quan hệ.
  • Đang quan hệ dương vật bị xìu, ngay cả khi chưa xuất tinh.
  • Dương vật cương lên không đúng lúc như khi đang làm việc, học tập, chơi thể thao.
  • Suy giảm ham muốn, đau khi quan hệ, khi xuất tinh.

Đặc biệt, nếu thấy không còn ham muốn tình dục và dương vật không thể cương thì rất có thể anh em đã bị yếu sinh lý. Đây là mức độ nặng nhất của bệnh và sẽ rất khó để điều trị.

Điều trị rối loạn cương dương như thế nào?

Rối loạn dương cương hiện được điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau. Còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, anh em vẫn nên thăm khám để xác định một số thông tin như:

  • Khai thác thông tin bệnh sử.
  • Nguyên nhân gây bệnh.
  • Tình trạng, mức độ bệnh.
  • ….

Căn cứ vào các thông tin trên, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Bao gồm một số phương pháp như:

  • Điều trị nội khoa bằng thuốc.
  • Can thiệp ngoại khoa.
  • Dùng những thiết bị y tế để phục hồi chức năng của “dương vật”
  • Áp dụng vật lý trị liệu

Song song với đó, anh em nam giới cũng nên chú ý tới việc nghỉ ngơi, ăn uống điều độ.

Trên đây là một số loại thực phẩm và món ăn cần thiết để anh em biết khi bị rối loạn cương dương nên ăn gì. Hy vọng sau khi áp dụng, tình trạng bệnh sẽ cải thiện hơn và bản lĩnh đàn ông sẽ nhanh chóng trở lại.

Chúc anh em luôn mạnh khỏe và sung mãn!

Tư vấn miễn phí từ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi

- Tận tâm với nghề, tận tình với bệnh nhân -

Bs. sĩ Trần Thúy Vân

  • CK I Sản phụ khoa
  • Tốt nghiệp Đại học Y Bắc Thái
  • Với hơn 35 năm kinh nghiệm
  • Phó trưởng khoa sản phụ khoa và kế hoạch hóa gia đình tại Bệnh viện Phụ sản HN cơ sở 2
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Tạ Thị Hồng Duyên

  • CK I Sản phụ khoa
  • Tốt nghiệp Học viện Quân y
  • Với 30 năm kinh nghiệm
  • Tốt nghiệp chuyên ngành Sản phụ khoa tại Đại học Y Hà Nội (2014)
  • Bác sĩ lâm sàng Sản Phụ khoa Bệnh viên Sản trung ương (2007 - 2016)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Thị Thu Hiên

  • CK I Sản phụ khoa
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 35 năm kinh nghiệm
  • Trưởng khoa Sản BV Dệt may (1984-1996)
  • Phó trưởng khoa CSSKSS TTYT quận Đống Đa, Nhà hộ sinh Đống Đa (1996 - 2014)
  • Công tác tại BV phụ sản Trung Ương
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Thị Phương Loan

  • CK I Sản phụ khoa
  • Với hơn 30 năm kinh nghiệm
  • Bác sĩ chuyên khoa sản tại Trung tâm Y tế huyện Kiến Xương tỉnh Thái Bình (1991 - 2002)
  • Phó giám đốc Trung tâm chăm sóc SKSS tỉnh Thái Bình (2005 - 2018)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Lê Đỗ Nguyên

  • CK II Ngoại Tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Từng công tác tại Khoa Ngoại - Tiết niệu, BV Xanh - Pôn (1987 - 2019)
  • Là chuyên gia y tế tại Angola (2007 - 2011)
499 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Nguyễn Kiếm

  • CK Y học cổ truyền
  • Tốt nghiệp Học viện Trung y Bắc Kinh Trung Quốc chuyên ngành y học cổ truyền
  • Với hơn 45 năm kinh nghiệm
  • Trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện E (1976-2005), Phó giám đốc bệnh viện E (1999 - 2006)
439 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Bùi Ngọc Lâm

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 30 năm kinh nghiệm
  • Công tác tại Phòng khám ngoại - tiết niệu BV Sain-Paul (1989 - 2013)
  • Công tác tại Phòng khám ngoại - tiết niệu BV Sain-Paul (1989 - 2013)
479 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Đặng Tuấn Trình

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với gần 40 năm kinh nghiệm
  • Bác sĩ CKI tại BV đa khoa Xanh-Pon (1984 - 1989)
  • Bác sĩ CKI tại Bệnh viện Thanh Nhàn (1990 - 2014)
469 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám

Bs. Trần Văn Vỵ

  • CK I Nam học - Ngoại tiết niệu
  • Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội
  • Với hơn 35 năm kinh nghiệm
  • Nguyên Trưởng khoa Ngoại thận - tiết niệu BV Thanh Nhàn Hà Nội (1985 - 2014)
  • Công tác tại Khoa Nam học - BV Phụ sản Hà Nội cơ sở 2 (2015 - 2016)
459 Lượt đặt hẹn

LỊCH KHÁM

Tư vấn miễn phí
Đặt hẹn online

ĐỊA CHỈ

Số 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

GIẢM GIÁ150.000đ

Đặt lịch hẹn trực tuyến để được miễn phí chi phí khám