VIÊM ÂM ĐẠO KIÊNG ĂN GÌ, NÊN ĂN GÌ?
Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học là rất cần thiết, quan trọng trong việc điều trị viêm âm đạo. Nó góp phần giúp việc điều trị bệnh diễn ra hiệu quả, nhanh chóng, đồng thời, ngăn ngừa tái diễn. Vậy viêm âm đạo kiêng ăn gì, nên ăn gì? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời.
Mục lục:
Viêm âm đạo kiêng ăn gì để giúp bệnh nhanh khỏi?
Bên cạnh việc tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh cũng nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để bệnh có thể nhanh khỏi hơn. Theo đó, nữ giới mắc viêm âm đạo nên tránh những thực phẩm dưới đây:
Đồ ăn cay, nóng
Tiêu, ớt, mù tạt, gừng… là những loại gia vị giúp kích thích vị giác, tăng thêm hương vị cho món ăn để ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, với những người mắc viêm âm đạo thì đây chính là những “sát thủ” cản trở quá trình điều trị bệnh. Nguyên nhân là do:
- Những loại thực phẩm này khi đi vào cơ thể dễ làm nhiệt độ cơ thể tăng cao. Từ đó nó làm tăng cảm giác đau rát, nóng, ngứa ngáy và sưng tấy ở niêm mạc âm đạo.
- Tạo điều kiện cho các tác nhân có hại nhanh chóng sinh sôi, phát triển mạnh mẽ, khiến tình trạng viêm nhiễm ở âm đạo trở nên nghiêm trọng hơn.
Bên cạnh đó, các loại đồ ăn cay nóng còn có thể khiến các độc tố tích tụ lại nhiều ở cơ quan nội tạng, hình thành nên các vết loét ở dạ dày. Ngoài ra, nó còn có thể khiến nước tiểu có màu đậm hơn bình thường và ảnh hưởng đến khả năng bài tiết độc tố.
Viêm âm đạo kiêng ăn gì? – Kiêng đồ ăn ngọt, chứa nhiều đường
Bệnh nhân mắc viêm âm đạo cũng nên tránh xa các loại thực phẩm, đồ ăn chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt, bánh kem…
- Đường chính là nguồn thức ăn ưa thích của nấm men. Việc ăn nhiều đồ ngọt sẽ tạo môi trường lý tưởng cho nấm phát triển, khiến bệnh chuyển nặng và dễ tái phát.
- Những thực phẩm ngọt, nhiều đường còn có thể làm tăng lượng dịch tiết trong âm đạo, khí hư ra nhiều hơn, làm cho bệnh viêm âm đạo trở nên nghiêm trọng hơn, điều trị kéo dài hơn.
Viêm âm đạo kiêng ăn gì? Đồ ngọt, nhiều đường
Thực phẩm muối chua
Thực phẩm muối chua là nhóm thực phẩm mà chị em nên tránh xa khi mắc viêm âm đạo. Thực phẩm lên men, muối chua như cà muối, dưa muối, sung muối, kim chi, củ cải muối… khiến nồng độ pH trong âm đạo mất cân bằng.
Hệ quả là nấm và vi khuẩn sinh trưởng mạnh mẽ hơn, tăng nhanh cảm giác khó chịu như ngứa ngáy, đau rát âm đạo. Đồng thời làm quá trình điều trị sau này phức tạp và tốn kém nhiều thời gian, chi phí/.
Đồ ăn chứa nhiều chất béo – Viêm âm đạo kiêng ăn gì?
Viêm âm đạo kiêng ăn gì? Phụ nữ bị viêm âm đạo cần kiêng các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo như đồ chiên rán, mỡ động vật, thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn…
Khi tiêu thụ những loại đồ ăn này có thể làm tăng nhiệt độ ở cơ quan sinh dục. Dẫn đến khí hư tiết ra nhiều hơn, gây nóng rát, ngứa ngáy dai dẳng ở âm đạo. Hậu quả là điều trị kém hiệu quả, bệnh lâu khỏi và dễ tái phát.
Ngoài ra, lượng chất béo ở những thực phẩm trên khi đi vào cơ thể còn khiến người bệnh có nguy cơ cao bị béo phì, thừa cân, mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp và nhiều bệnh lý khác làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hải sản
Hải sản là loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hải sản được xếp vào danh sách đen mà chị em nên tránh xa trong quá trình điều trị bệnh viêm âm đạo.
- Trong hải sản có chứa nhiều nguyên tố vi lượng. Một số loại có khả năng làm ấm vùng kín, khiến âm đạo ngày càng ngứa ngáy, khó chịu.
- Đồng thời, nó cũng làm tăng dịch tiết âm đạo, khiến nấm khuẩn có thể sinh sôi phát triển mạnh mẽ, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.
Viêm âm đạo nên ăn gì?
Ngoài việc quan tâm viêm âm đạo kiêng ăn gì thì chị em nên lưu ý một số thực phẩm lành mạnh, tốt cho người bệnh viêm âm đạo. Phải kể đến như:
Trái cây tươi và rau xanh
Phần lớn trong trái cây tươi và rau xanh có chứa hàm lượng vitamin A, E, C…, nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa cùng nhiều vi chất khác. Những chất này giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể.
Bổ sung các thực phẩm này sẽ hỗ trợ ngăn cản sự phát triển của nấm khuẩn, giúp điều trị đạt kết quả tốt, diễn ra nhanh chóng. Do đó, chị em có thể thêm các thực phẩm giàu hàm lượng vitamin A, C, E như rau bina, khoai lang, cà rốt, bơ, cá hồi, trứng, dưa hấu, chuối, cam…vào thực đơn hàng ngày để cải thiện nhanh tình trạng bệnh.
Tuy nhiên, nữ giới cũng cần lưu ý tránh những loại hoa quả có lượng đường cao vì nó không tốt cho quá trình điều trị bệnh.
Ăn nhiều sữa chua
Sữa chua là một loại thực phẩm cực kỳ tốt đối với sức khỏe, hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, nhanh chóng, đồng thời giúp bổ sung những lợi khuẩn cho đường ruột.
Đặc biệt, trong sữa chua còn chứa hàm lượng dồi dào vi khuẩn Lactobacillus acidophilus. Vi khuẩn này có tác dụng cân bằng, ổn định độ pH trong âm đạo, giúp ức chế, kìm hãm sự phát triển của các vi khuẩn có hại ở vùng kín. Từ đó giúp tăng cường miễn dịch và phòng tránh sự sinh sôi của các tác nhân gây bệnh viêm âm đạo.
Tỏi
Tỏi chứa một hợp chất gọi là allicin, có tính chất kháng vi khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ. Allicin có khả năng làm giảm sự phát triển của vi khuẩn và vi rút. Từ đó giảm viêm và làm giảm triệu chứng không thoải mái do viêm âm đạo gây ra.
Các chất chống oxi hóa và chất dinh dưỡng trong tỏi có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Khi hệ miễn dịch được củng cố, cơ thể có khả năng chống lại vi khuẩn và vi rút gây ra viêm âm đạo mạnh mẽ hơn.
Ngoài ra, tỏi có tính chất khử mùi và kháng khuẩn mạnh mẽ, có thể giúp làm sạch và làm khô vùng âm đạo. Điều này có thể giúp loại bỏ vi khuẩn gây viêm và tạo môi trường không thuận lợi cho sự phát triển của chúng.
Uống đủ nước
Việc uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm tổng thể của cơ thể, bao gồm cả vùng âm đạo. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, nó có thể loại bỏ các chất độc hại và tăng cường quá trình làm sạch tự nhiên, giúp làm giảm tình trạng viêm và khó chịu trong vùng âm đạo.
Theo các chuyên gia, khi điều trị viêm âm đạo, nữ giới nên chọn loại sữa chua không đường nhằm hỗ trợ điều trị bệnh viêm âm đạo có hiệu quả, đồng thời, giúp giảm đi lượng đường nạp vào cơ thể.
Những biện pháp phòng ngừa viêm âm đạo
Ngoài chế độ ăn uống, viêm âm đạo kiêng ăn gì thì chị em nên bỏ túi những lưu ý sau để phòng ngừa bệnh viêm âm đạo:
- Không tự ý dùng thuốc khi chưa xác định đúng nguyên nhân viêm âm đạo do vi khuẩn, nấm, trùng roi hay do rối loạn nội tiết tố
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách, không thụt rửa sâu, không lạm dụng dung dịch vệ sinh
- Kiêng quan hệ tình dục trong thời gian điều trị
- Khám sớm và tuân thủ chỉ định của bác sĩ điều trị. Dùng thuốc đúng liều, đủ thời gian, không tự ý ngưng khi thấy triệu chứng thuyên giảm.
- Giữ vệ sinh khô thoáng, sạch sẽ, tắm giặt và thay đồ lót thường xuyên
- Trong kỳ kinh: thay băng vệ sinh 3 – 4 giờ/lần, không dùng băng kém chất lượng
- Tái khám ngay nếu: khí hư bất thường, mùi hôi, ngứa rát nặng, viêm tái phát nhiều lần
Hy vọng qua những chia sẻ trên đây nữ giới có thể biết được viêm âm đạo kiêng ăn gì và nên ăn gì. Từ đó, bạn có thể xây dựng được thực đơn ăn uống phù hợp, lành mạnh để giúp bệnh nhanh khỏi hơn.
