CÁCH CHỮA BỆNH ĐAU DẠ DÀY TẠI NHÀ
Cách chữa bệnh đau dạ dày tại nhà hiện đang là từ khóa được rất nhiều người tìm kiếm, đặc biệt với những trường hợp đau dạ dày mức độ nhẹ, mới khởi phát. Các phương pháp này chủ yếu giúp giảm đau, hỗ trợ tiêu hóa và hạn chế tái phát, tuy nhiên không thay thế điều trị y khoa chuyên sâu.
Theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, nếu đau dạ dày kéo dài nhiều ngày, tái phát liên tục hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường, người bệnh nên đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị đúng hướng, tránh biến chứng nguy hiểm.
Mục lục:
Vì sao ngày càng nhiều người bị đau dạ dày?
Đau dạ dày là tình trạng ngày càng phổ biến, nhất là những người trẻ. Nguyên nhân của đau bao tử xuất phát do:
- Ăn uống không đúng giờ
- Lạm dụng rượu bia, cà phê
- Stress kéo dài
- Thức khuya thường xuyên
- Dùng thuốc giảm đau, kháng viêm sai cách
- Vi khuẩn HP (Helicobacter pylori)
Nếu không điều trị sớm, đau dạ dày có thể tiến triển thành viêm loét, xuất huyết hoặc ung thư dạ dày, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe và tính mạng.Khi nhận thấy những triệu chứng mắc bệnh đau dạ dày, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị.
Tổng hợp các cách chữa bệnh đau dạ dày tại nhà đơn giản, hiệu quả
Dưới đây là một số cách chữa đau dại dày tại nhà an toàn và hiệu quả đang được áp dụng phổ biến.
Bấm huyệt – Cách chữa đau dạ dày tại nhà dễ thực hiện
Bấm huyệt là phương pháp hỗ trợ giảm đau dạ dày bằng cách kích thích huyệt đạo, tăng tuần hoàn máu, giải phóng khí trệ.
Việc bấm huyệt chữa đau dạ dày chỉ mang lại hiệu quả khi bạn thực hiện đúng cách. Day bấm huyệt cần kết hợp với bước xoa bóp trước đó để nâng cao hiệu quả giảm đau và tăng cường tuần hoàn máu. Cụ thể:
- Bước 1: Xoa vuốt vùng bụng. Người bệnh đặt 2 bàn tay ở vùng vị trí rốn. Sau đó dùng 2 tay để trượt lên nhau theo chuyển động tròn để làm nóng vùng bụng.
- Bước 2: Nắn bóp cơ bụng. Người bệnh dùng tay bóp nhẹ cơ bụng rồi từ từ kéo lên cao và thả xuống.
- Bước 3: Day ấn theo khung đại tràng. Lúc này cần sử dụng lực của các đầu ngón tay. Tiến hành day ấn nhẹ nhàng theo chuyển động tròn dọc khung đại tràng.
- Bước 4: Ấn cơ. Đặt 2 bàn tay lên vùng bụng ngoài. Sau đó ấn nhẹ ngón tay giữa và ngón tay áp út.
- Bước 5: Rung cơ. Dùng bàn tay để nắm chính giữa bụng. Sau đó nhắc nhẹ lên và tiến hành rung với tần số nhanh.
- Bước 6: Lắc cơ bụng. Tiến hành áp 2 lòng bàn tay vào bụng rồi trực tiếp lắc cơ bụng.
- Bước 7: Gián tiếp lắc cơ bụng. Nắm chặt lấy 2 cổ chân và tiến hành rung lắc chân để cơ bụng được rung lắc một cách gián tiếp.
Cách chữa đau dạ dày tại nhà bằng cách bấm huyệt
Lưu ý: Trước khi xoa bóp vùng bụng có thể dùng tinh dầu để thoa một lớp mỏng nhẹ lên bụng. Điều này sẽ giúp làm nóng và hỗ trợ tốt hơn cho quá trình tuần hoàn máu, nâng cao tác dụng của việc xoa bóp.
Yoga – Cách chữa bệnh đau dạ dày tại nhà hiệu quả
Yoga là một bộ môn thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ cải thiện một số vấn đề về tim mạch. Bên cạnh đó, tập Yoga còn giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, điều hòa hơi thở, đặc biệt hơn còn hỗ trợ giảm đau dạ dày một cách hiệu quả.
Bạn có thể áp dụng kỹ thuật thở yoga để điều trị bệnh đau dạ dày của mình bằng các thao tác sau:
- Bước 1: Ngồi trên thảm tập, gập đầu gối chân phải lại để bàn chân phải lên đùi trái và ngược lại. Bàn chân phải đặt trên đùi trái.
- Bước 2: 2 tay để lên 2 đầu gối, cong ngón cái và ngón trỏ chạm nhau, các ngón còn lại duỗi thẳng tự nhiên.
- Bước 3: Từ từ hít thật sâu và thở ra chậm rãi. Lấy không khí vào, giữ nhịp, đồng thời dùng tay bịt 2 lỗ mũi lại (dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón út) rồi thở ra.
Lưu ý: Các bạn nên thực hiện bài tập thở này làm liên tục trong khoảng từ 1 – 5 phút sẽ giúp cơn đau dạ dày giảm đi nhanh chóng.
Cách điều trị bệnh đau dạ dày tại nhà bằng các bài thuốc dân gian
Trong dân gian, mọi người truyền tai nhau các bài thuốc giúp điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả. Những bài thuốc này lấy nguyên liệu từ thiên nhiên nên khá lành tính với cơ thể con người.
Một số bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày tại nhà có thể kể đến như:
Sử dụng tinh bột nghệ để chữa bệnh đau dạ dày
Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất Curcumin, đây là chất có tác dụng kháng viêm, làm nhanh lành vết thương niêm mạc dạ dày hoặc vết loét dạ dày hiệu quả. Do đó mà tinh bột nghệ được sử dụng như một cách chữa bệnh đau dạ dày.
Bạn có thể áp dụng cách chữa bệnh đau dạ dày tại nhà bằng bột nghệ như sau:
- Pha 10g tinh bột nghệ với khoảng 200 – 250ml nước ấm vào ly
- Sau đó khuấy đều hỗn hợp được hòa tan là có thể dùng ngay
Kết hợp mật ong với tinh bột nghệ – Cách chữa bệnh đau dạ dày tại nhà hiệu quả tốt
Trong mật ong có chứa dưỡng chất có tác dụng chữa lành những tổn thương, làm giảm độ acid trong dịch vị của dạ dày. Hơn nữa, mật ong có vị ngọt, chính vì vậy mà việc kết hợp sử dụng mật ong và tinh bột nghệ giúp mang lại hiệu quả điều trị bệnh đau dạ dày.
Cách chữa bệnh đau dạ dày bằng mật ong với nghệ được thực hiện như sau:
- Đầu tiên, bạn cho tinh bột nghệ ra bát lớn sau đó đổ mật ong vào và trộn đều
- Sau đó, dùng tay lấy một ít hỗn hợp rồi vo thành những viên hình tròn
- Thực hiện cho đến khi hết và bỏ chúng vào lọ thủy tinh, rồi cho vào ngăn mát dùng dần
- Mỗi ngày nên ăn 2 viên cách nhau một khoảng thời gian
Cách chữa đau dạ dày tại nhà được nhiều người áp dụng – Dùng chuối xanh
Cách chữa bệnh đau dạ dày tiếp theo chính là sử dụng chuối xanh. Bởi trong chuối xanh có chứa nhiều sợi pectin hòa tan. Chất này có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa được tốt hơn, làm nhanh lành tổn thương niêm mạc dạ dày.
Bạn có thể áp dụng cách chữa bệnh đau dạ dày bằng chuối xanh như sau:
- Gọt bỏ phần vỏ ngoài của chuối xanh rồi ngâm với nước cho ra bớt phần nhựa
- Sau đó, thái chuối thành từng lát mỏng, đem sấy khô rồi nghiền thành bột mịn
- Cho bột mịn vào lọ đóng kín để dùng dần
- Mỗi lần dùng lấy 2 thìa bột chuối trộn pha với nước uống
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bột chuối xanh với mật ong để chữa bệnh đau dạ dày.
Trong lá vú sữa có chứa các chất dinh dưỡng như: Protein; Chất xơ; Vitamin A, B2, B1, B3, C và E; Lipid; Glucid; Canxi; Acid malic;…có tác dụng: Cách dùng: Lưu ý: các bạn nên uống trước khi ăn để làm giảm các triệu chứng của bệnh dạ dày. Đồng thời bảo vệ dạ dày luôn khỏe mạnh.
Cách chữa bệnh đau dạ dày tại nhà bằng lá vú sữa
Cách chữa bệnh đau dạ dày tại nhà khác
Ngoài bấm huyệt và yoga, người bệnh có thể áp dụng thêm các cách chữa bệnh đau dạ dày tại nhà sau:
- Xoa bóp phần bụng từ trái sang phải và theo chiều lên xuống. Lưu ý nên xoa bóp sau khi ăn 1 giờ, mỗi lần chỉ cần xoa 10- 15 phút là được.
- Uống đủ nước mỗi ngày để hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn. Bên cạnh đó còn làm giảm triệu chứng ợ nóng.
- Khi bị đau ở mức độ nhẹ, các bạn nên chườm ấm sẽ khiến các mạch máu vùng thượng vị được thư giãn. Sự co bóp ở dạ dày sẽ thuyên giảm, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động được tốt hơn.
- Hít thở đều.
- Không nằm ngay sau khi ăn.
- Không ăn thức ăn khó tiêu.
Các cách chữa bệnh dạ dày tại nhà kể trên chỉ có tính chất là hỗ trợ chứ không thể chữa dứt điểm bệnh. Để điều trị khỏi bệnh, phòng ngừa các biến chứng, các bạn nên thăm khám và điều trị bệnh tại cơ sở y tế chuyên khoa để đạt hiệu quả tốt nhất.
