SAU KHI UỐNG THUỐC PHÁ THAI CẦN KIÊNG GÌ?
Sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì là băn khoăn của không ít chị em. Tuy được đánh giá là phương pháp đình chỉ thai an toàn thế nhưng dùng thuốc phá thai vẫn tác động tới tử cung. Do đó, sau phá thai chị em cần kiêng khem một số điều để tử cung sớm phục hồi trở lại.
Mục lục:
Sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì? 6 Điều chị em cần tránh
Việc kiêng cữ đúng cách đóng vai trò quyết định đến khả năng hồi phục và sức khỏe sinh sản sau khi dùng thuốc phá thai. Theo đó, sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì, chị em nên tránh làm 6 điều dưới đây để cơ thể sớm phục hồi.
1. Kiêng quan hệ tình dục
Sau khi uống thuốc phá thai cổ tử cung còn mở, niêm mạc tử cung đang bong tróc, âm đạo dễ tổn thương. Quan hệ tình dục sớm, sự ma sát giữa dương vật với âm đạo có thể làm nghiêm trọng hơn tổn thương ở tử cung, cổ tử cung. Ngoài ra, còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, khiến quá trình hồi phục kéo dài.
Vì vậy, sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì, việc kiêng quan hệ tình dục là yêu cầu bắt buộc. Chị em chỉ nên quan hệ khi cơ thể phục hồi hoàn toàn. Để đảm bảo, chị em hãy đi khám để được bác sĩ xác định tử cung đã hồi phục và có thể quan hệ trở lại.
2. Kiêng thụt rửa sâu, ngâm vùng kín trong nước
Nhiều chị em có suy nghĩ rằng sau phá thai cần vệ sinh “kỹ hơn bình thường”, ” càng thụt sâu càng sạch”. Nhưng sự thật, đây là suy nghĩ sai lầm. Càng thụt rửa sâu vùng kín, ngâm vùg kín lâu trong nước càng làm tổn thương âm đạo.
Thụt rửa sâu vùng kín có thể làm mất cân bằng môi trường vốn đang ổn định bên trong âm đạo, tiêu diệt vi khuẩn có lợi tự nhiên đồng thời đẩy vi khuẩn có hại vào sâu tử cung và hậu quả gây viêm nhiễm.
Nên sau khi phá thai bằng thuốc nên kiêng gì, chị em nhất định phải kiêng thụt rửa sâu, ngâm vùng kín lâu trong nước để tránh làm tổn thương “cô bé”. Chị em chỉ nên vệ sinh bên ngoài bằng nước sạch, nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ. Sau đó lau khô sạch sẽ.
3. Sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì? – Lao động, vận động mạnh
Sau phá thai bằng thuốc, chị em thường rơi vào trạng thái suy nhược do mất máu nhiều nên cần thời gian để nghỉ ngơi. Nếu thời gian này, chị em vận động mạnh hay lao động nặng nhọc, khiến tử cung co bóp mạnh dẫn tới ra máu kéo dài, băng huyết hay sa tử cung.
Do đó, với băn khoăn sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì, các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo, chị em nên kiêng làm việc nặng, vận động mạnh để tránh tác động tới tử cung, giúp tử cung sớm phục hồi hoàn toàn.
Theo đó, chị em nên:
- Nghỉ ngơi tuyệt đối trong khoảng 5 – 7 ngày đầu sau khi phá thai bằng thuốc
- Tránh làm việc nặng trong ít nhất 2 – 3 tuần đầu
- Không tập thể dục thể thao cường độ cao cho tới khi cơ thể phục hồi hoàn toàn
4. Kiêng rượu, bia và các chất kích thích
Sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì? – Rượu, bia và các chất kích thích là những thứ chị em nên kiêng sau khi phá thai bằng thuốc.
- Các chất có trong những thứ này có thể làm giãn mạch máu, ảnh hưởng đến khả năng co bóp của tử cung, từ đó khiến tình trạng chảy máu nhiều hơn và khó kiểm soát.
- Ngoài ra, sau phá thai, hệ miễn dịch của chị em suy giảm. Dùng chất kích thích sẽ làm chậm lại quá trình hồi phục của cơ thể và dễ dẫn tới viêm nhiễm phụ khoa.
Lời khuyên cho chị em là nên tránh hoàn toàn các chất kích thích cho tới khi cơ thể hồi phục và hãy ưu tiên uống nước ấm, ăn uống lành mạnh để cơ thể phục hồi nhanh hơn..
5. Sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì? Đồ lạnh, cay nóng
Sau khi uống thuốc phá thai, tử cung đang trong quá trình co bóp để đẩy máu và sản dịch ra ngoài, đồng thời cơ thể người phụ nữ cũng bị suy nhược do mất máu và rối loạn nội tiết.
Việc ăn uống không phù hợp, đặc biệt là đồ ăn lạnh và cay nóng, có thể làm chậm quá trình hồi phục và gia tăng nguy cơ biến chứng.
Theo đó, với đồ ăn lạnh, chị em nên kiêng:
- Nước đá, nước lạnh, kem
- Đồ ăn lấy trực tiếp từ tủ lạnh
- Một số thực phẩm có tính hàn như rau sống, gỏi, sashimi
Còn đồ ăn nóng chị em nên kiêng:
- Ớt, tiêu, mù tạt,…
- Các món chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh
- Gia vị quá nồng, quá mặn
6. Kiêng mang thai lại quá sớm
Sau khi uống thuốc phá thai, niêm mạc tử cung cần thời gian để tái tạo và hồi phục hoàn toàn, trong khi nội tiết tố trong cơ thể vẫn chưa ổn định. Nếu mang thai lại quá sớm, người phụ nữ sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản. Cụ thể:
- Tăng nguy cơ sảy thai, thai lưu do niêm mạc tử cung còn mỏng, chưa đủ điều kiện để phôi thai làm tổ.
- Cơ thể chưa kịp hồi phục, dễ mệt mỏi kéo dài, thiếu máu, suy nhược, ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và thai nhi.
- Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, khó xác định chính xác tuổi thai, gây khó khăn cho việc theo dõi thai kỳ.
Bác sĩ khuyến cáo, thời điểm thích hợp để mang thai lại sau khi phá thai bằng thuốc chính là ít nhất 3–6 tháng. Do đó,. chị em hãy sử dụng biện pháp tránh thai khi có thể quan hệ tình dục trở lại để tránh mang thai quá sớm sau bỏ thai.
Sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì trong ăn uống?
Chế độ ăn uống trong giai đoạn này đóng vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn và hạn chế biến chứng. Vậy, sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì trong ăn uống để cơ thể phục hồi hoàn toàn? Dưới đây là những nhóm thực phẩm cần kiêng hoặc hạn chế sau khi phá thai bằng thuốc:
- Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh: Pizza, khoai tây chiên, đùi gà KFC hay các món ăn nhiều dầu mỡ có thể làm chậm lại quá trình hồi phục sau phá thai. Vì vậy, để cơ thể phục hồi nhanh chóng, chị em nên tránh xa những thực phẩm này.
- Đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị: Ớt, tiêu, sa tế, đồ nướng đậm gia vị hoặc món ăn có vị cay có thể kích thích tử cung khiến ra máu âm đạo nhiều hơn, đau bụng kéo dài.
- Đồ ăn có tính hàn: Đồ lạnh, nước đá, rau sống, hải sản sống…làm tử cung co bóp kém, máu ứ đọng, lâu sạch sản dịch, tăng nguy cơ đau bụng, băng huyết.
Thay vào đó, chị em nên ưu tiên bổ sung:
- Các loại trái cây như nho, táo, bí đỏ, mía, cam, quýt, kiwi… Đây là những thực phẩm giàu vitamin, sắt và photpho, có tác dụng hỗ trợ tái tạo máu, bù đắp lượng máu đã mất, từ đó giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
- Món ăn chế biến từ rau dền, rau ngót cũng rất tốt cho phụ nữ sau phá thai. Những loại rau này giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, tăng sức đề kháng, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm. Đồng thời, rau dền và rau ngót còn hỗ trợ tăng co bóp tử cung, giúp đào thải sản dịch dư thừa qua âm đạo nhanh và hiệu quả hơn.
- Nhóm thực phẩm giàu protein như thịt bò, trứng, sữa, gan, ức gà, yến mạch, cá ngừ… nhằm cung cấp năng lượng, thúc đẩy quá trình phục hồi của cơ thể. Chế độ ăn uống hằng ngày nên được xây dựng khoa học, dễ tiêu hóa, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất.
- Các thực phẩm giàu canxi như sữa, đậu phụ, khoai lang, ngũ cốc, chuối, cá mòi, rau xanh và các loại nấm… cũng mang lại nhiều lợi ích cho nữ giới sau khi phá thai bằng thuốc, giúp giảm đau nhức, hạn chế mệt mỏi và hỗ trợ phục hồi thể trạng hiệu quả hơn.
Khi nào cần đi khám ngay sau khi dùng thuốc phá thai?
Bên cạnh việc quan tâm sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì để tử cung, cơ thể hồi phục nhanh, chị em cũng cần chú ý tới những triệu chứng bất thường và đi khám sớm:
- Ra máu kéo dài, không giảm
- Đau bụng ngày càng tăng
- Sốt cao
- Khí hư có mùi hôi
Những triệu chứng này cảnh báo nguy cơ biến chứng sót thai, sót nhau thai, viêm nhiễm. Việc chủ động thăm khám sớm giúp phát hiện kịp thời, tránh biến chứng, bảo vệ khả năng làm mẹ sau này.
Hiểu rõ sau khi uống thuốc phá thai cần kiêng gì, uống thuốc phá thai cần kiêng gì, sau khi phá thai bằng thuốc nên kiêng gì không chỉ giúp chị em hồi phục nhanh chóng mà còn bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài. Nếu chị em còn đang băn khoăn, thắc mắc, liên hệ ngay tới Hotline 0969668152 hoặc nhấp chọn TƯ VẤN ONLINE để được hỗ trợ!
