Bạn thân mến! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội. Chúng tôi xin được trả lời câu hỏi “Quan hệ ngày nào là an toàn, khó có thai?” như sau:
Ngày “an toàn” trong chu kỳ kinh nguyệt là thời điểm trứng chưa rụng hoặc đã rụng hết. Quan hệ tình dục vào ngày an toàn có tỷ lệ mang thai thấp dưới 10%.
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bình thường kéo dài 28 – 32 ngày. Ngày rụng trứng thường rơi vào ngày thứ 14 ± 2 của chu kỳ (tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh). Dựa vào đó, người ta chia chu kỳ kinh nguyệt làm 3 giai đoạn:
- Giai đoạn tương đối an toàn (ngày 1 – 7): Là giai đoạn mới sạch kinh, trứng chưa rụng, xác suất có thai thấp nhưng không tuyệt đối.
- Giai đoạn dễ thụ thai (ngày 8 – 19): Đặc biệt là khoảng ngày 12 – 16, xác suất có thai cao nhất do rụng trứng.
- Giai đoạn an toàn tương đối (ngày 20 đến hết chu kỳ): Nếu trứng đã rụng và không được thụ tinh, khả năng có thai rất thấp.
Như vậy, ngày “an toàn” nhất thường là 7 ngày trước kỳ kinh tiếp theo nếu chu kỳ đều đặn.
Quan hệ vào ngày an toàn hiệu quả tránh thai là bao nhiêu?
Nếu chu kỳ kinh đều đặn và tính đúng ngày rụng trứng thì tỷ lệ tránh thai khi quan hệ vào ngày an toàn có thể đạt từ 75 – 88%. Việc “canh ngày” để tránh thai không chính xác tuyệt đối bởi tinh trùng có thể sống trong cơ thể nữ giới 5 ngày. Ngoài ra, chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc cách tính sai lệch có thể khiến tỷ lệ thất bại cao hơn nhiều.
Sau khi rụng trứng bao lâu thì quan hệ an toàn?
Trứng sau khi rụng nếu không được thụ tinh sẽ tiêu biến dần. Giai đoạn tránh thai an toàn tương đối là từ ngày 20 đến hết chu kỳ, tức là sau 5 – 6 ngày kể từ khi rụng trứng (đối với chu kỳ 28 ngày). Để tăng độ chính xác, bạn nên theo dõi rụng trứng bằng que thử rụng trứng, đo nhiệt độ cơ thể, hoặc quan sát dịch nhầy cổ tử cung.
Vì sao quan hệ vào ngày an toàn nhưng vẫn có thai?
Không ít trường hợp quan hệ vào ngày an toàn nhưng vẫn có thai, nguyên nhân xuất phát từ những yếu tố sai:
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều khiến việc xác định thời điểm rụng trứng khó chính xác.
- Rụng trứng sớm hoặc muộn hơn bình thường do căng thẳng, stress, thay đổi nội tiết tố,…
- Tinh trùng tồn tại trong âm đạo tối đa 5 ngày khiến trứng rụng sau đó vẫn có thể thụ tinh.
- Sai sót trong việc tính ngày an toàn nếu không ghi lại lịch kinh hoặc kinh nguyệt thất thường.
Những ai không nên áp dụng phương pháp tính ngày an toàn để tránh thai?
Hiệu quả tránh thai bằng phương pháp tính ngày an toàn thấp hơn nhiều so với các biện pháp khác. Dưới đây là những đối tượng không nên áp dụng phương pháp tính ngày an toàn để tránh thai:
- Người có chu kỳ kinh nguyệt không đều, tháng kinh đến sớm hoặc muộn, không theo quy luật
- Phụ nữ sau sinh, đang cho con bú
- Phụ nữ tiền mãn kinh
- Người trẻ, vị thành niên mới bắt đầu hành kinh
- Người không ghi chép, không nhớ ngày bắt đầu – kết thúc kỳ kinh nguyệt
- Cặp đôi quan hệ thường xuyên và không dùng biện pháp hỗ trợ khác
