Ẩn Danh Khám sức khỏe Đã hỏi: 2025-06-25

Tránh thai bằng phương pháp tự nhiên có hiệu quả không?

Thưa bác sĩ, vợ chồng em hiện chưa muốn có con thêm nhưng em lại không thích dùng thuốc hay cấy que, cũng không muốn đặt vòng vì sợ đau. Em nghe nhiều người nói có thể tránh thai tự nhiên bằng cách canh ngày rụng trứng cũng được. Nhưng em không biết tránh thai bằng phương pháp tự nhiên có hiệu quả không?

Tạ Thị Hồng Duyên
Tạ Thị Hồng Duyên Đã giải đáp: 2025-06-25
Khám sức khỏe

Bạn thân mến! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội. Chúng tôi xin được trả lời câu hỏi “Tránh thai bằng phương pháp tự nhiên có hiệu quả không?” như sau:

Tránh thai bằng phương pháp tự nhiên là hình thức kiểm soát sinh sản không sử dụng thuốc hay dụng cụ tránh thai. Phương pháp này xác định thời điểm rụng trứng để tránh quan hệ hoặc dùng biện pháp hỗ trợ khác vào những ngày dễ thụ thai.

Một số phương pháp phổ biến gồm:

  • Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh
  • Theo dõi thân nhiệt 
  • Theo dõi dịch nhầy cổ tử cung
  • Phương pháp xuất tinh ngoài
  • Dùng que thử rụng trứng để tránh quan hệ

Hiệu quả của phương pháp tự nhiên chỉ từ 76% – 88%, thấp hơn nhiều so với các biện pháp hiện đại như cấy que (trên 99%), đặt vòng (trên 98%) hay thuốc tránh thai hàng ngày (khoảng 93–97%).

Yếu tố nào làm giảm hiệu quả phương pháp tự nhiên?

Hiệu quả tránh thai tự nhiên giảm đáng kể bởi một số yếu tố sau:

  • Chu kỳ kinh nguyệt không đều làm khó xác định chính xác ngày rụng trứng
  • Không theo dõi chi tiết các dấu hiệu dịch nhầy, thân nhiệt
  • Lịch sinh hoạt, giấc ngủ không ổn định có thể làm sai lệch các chỉ số sinh lý
  • Không kiêng quan hệ trong giai đoạn dễ thụ thai
  • Xuất tinh ngoài không đúng kỹ thuật 

Ưu và nhược điểm của phương pháp tránh thai tự nhiên

Ưu điểm:

  • An toàn, không gây tác dụng phụ
  • Không ảnh hưởng nội tiết
  • Ít tốn kém chi phí
  • Không làm giảm khoái cảm tình dục

Nhược điểm:

  • Hiệu quả không cao, dễ mang thai ngoài ý muốn
  • Không bảo vệ  khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục
  • Yêu cầu theo dõi sát sao mỗi ngày
  • Khó áp dụng nếu chu kỳ kinh không đều
  • Có thể gây căng thẳng vì lo “dính bầu”

Tránh thai tự nhiên có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này không?

KHÔNG. Tránh thai bằng phương pháp tự nhiên an toàn, không sử dụng thuốc, không can thiệp, không tác dụng phụ nên không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản về sau. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này không cao nên dễ gây mang thai ngoài ý muốn. 

Trả lời
Ẩn Danh
map phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội