Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội. Với thắc mắc “Làm sao tính được ngày rụng trứng?”, chúng tôi xin trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để tính được ngày trứng rụng có thể dựa vào 5 cách sau:
- Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt: Áp dụng trong trường hợp kinh nguyệt đều, dao động 28 – 30 ngày. Theo đó, ngày rụng trứng= chu kỳ kinh – 14
- Dựa vào trạng thái khí hư: Ở thời điểm trứng rụng, khí hư ra nhiều, màu trong, hơi dính, dai như lòng trắng trứng gà
- Dùng que thử. Dùng que thử vào ngày thứ 10 – 16 của chu kỳ. Que thử hiện 2 vạch đậm có nghĩa là trứng sẽ rụng trong khoảng 12 – 24 giờ tiếp theo
- Dựa vào thân nhiệt: Khi trứng sắp rụng, thân nhiệt thường tăng lên khoảng 0,5 đến 1 độ F (0,3 đến 0,6 độ C)
- Dựa vào app tính ngày trứng rụng như Ovulation, Office on Women’s Health, IVF Australia, Clue, Flo, Period Tracker…
Các dấu hiệu nhận biết ngày trứng rụng
- Nhu cầu ham muốn tình dục tăng cao
- Đầu ngực căng, sưng đau hơn
- Vùng bụng dưới, xương chậu đau nhức
- Cổ tử cung mở rộng
Những ai không nên áp dụng cách tính ngày rụng trứng?
- Người có chu kỳ kinh không đều, trễ kinh thường xuyên
- Người bị PCOS, rối loạn nội tiết, buồng trứng đa nang
- Phụ nữ sau sinh hoặc đang cho con bú
Những trường hợp này cần được bác sĩ hỗ trợ theo dõi ngày rụng trứng bằng siêu âm nang noãn.
