Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội. Với thắc mắc “Cách tính ngày rụng trứng như nào cho đúng?”, chúng tôi xin trả lời câu hỏi của bạn như sau:
5 cách tính ngày rụng trứng đơn giản như sau:
- Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt: Áp dụng trong trường hợp kinh nguyệt đều, dao động 28 – 30 ngày. Theo đó, ngày rụng trứng= chu kỳ kinh – 14
- Dựa vào trạng thái khí hư: Ở thời điểm trứng rụng, khí hư ra nhiều, màu trong, hơi dính, dai như lòng trắng trứng gà
- Dùng que thử. Dùng que thử vào ngày thứ 10 – 16 của chu kỳ. Que thử hiện 2 vạch đậm có nghĩa là trứng sẽ rụng trong khoảng 12 – 24 giờ tiếp theo
- Cách tính ngày rụng trứng dựa vào thân nhiệt: Khi trứng sắp rụng, thân nhiệt thường tăng lên khoảng 0,5 đến 1 độ F (0,3 đến 0,6 độ C)
- Dựa vào app tính ngày trứng rụng như Ovulation, Office on Women’s Health, IVF Australia, Clue, Flo, Period Tracker…
Các dấu hiệu nhận biết ngày trứng rụng
- Nhu cầu ham muốn tình dục tăng cao
- Đầu ngực căng, sưng đau hơn
- Vùng bụng dưới, xương chậu đau nhức
- Cổ tử cung mở rộng
Những ai không nên áp dụng cách tính ngày rụng trứng?
- Người có chu kỳ kinh nguyệt không đều, trễ kinh thường xuyên
- Người bị PCOS, rối loạn nội tiết, buồng trứng đa nang
- Phụ nữ sau sinh hoặc đang cho con bú
Những trường hợp này cần được bác sĩ hỗ trợ theo dõi ngày rụng trứng bằng siêu âm nang noãn.
Việc xác định chính xác ngày rụng trứng không chỉ quan trọng cho kế hoạch sinh con mà còn giúp phụ nữ hiểu rõ hơn về sức khỏe sinh sản của mình. Nếu chu kỳ thất thường hoặc có dấu hiệu bất thường, chị em nên đi khám phụ khoa định kỳ để được tư vấn và hỗ trợ theo dõi chính xác.
