VIÊM PHỤ KHOA NÊN ĂN GÌ – KIÊNG GÌ ĐỂ ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ
Viêm phụ khoa nên ăn gì và kiêng gì là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Bởi lẽ chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp nâng cao sức khoẻ, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị viêm nhiễm. Ngược lại, nếu ăn uống đúng cách có thể khiến bệnh chuyển biến xấu, ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị, thậm chí là có nguy cơ tái phát cao.
Mục lục:
Bị viêm phụ khoa nên ăn gì?
Viêm phụ khoa ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của phụ nữ. Đối mặt với tình trạng này, việc điều chỉnh chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc quản lý và giảm thiểu các triệu chứng khó chịu. Vì thế mà rất nhiều chị em thắc mắc viêm phụ khoa nên ăn gì?
Dưới đây một số thực phẩm, chị em có thể tham khảo để bổ sung vào chế độ ăn uống khi bị viêm phụ khoa.
Tỏi
Vì thế nếu như chị em đang không biết bị nấm phụ khoa nên ăn gì? Thì Tỏi chính là câu trả lời. Chị em có thể chế biến tỏi vào các món ăn như nấu, xào hoặc ăn sống 1 nhánh tỏi mỗi ngày.
- Tỏi chứa một allicin – một hoạt chất có khả năng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu diệt nấm, vi khuẩn và các tác nhân gây viêm nhiễm phụ khoa.
- Bổ sung tỏi trong thực đơn hàng ngày không chỉ giúp việc điều trị viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả mà còn giúp phòng ngừa bệnh lý khác như cúm, bệnh về đường ruột.
Viêm phụ khoa nên ăn gì? – Rau xanh
Rau xanh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Chúng cũng là nguồn cung cấp chất xơ quan trọng cho cơ thể. Các loại như cải xoăn, bắp cải, cải bắp, rau cần tây, và rau muống là lựa chọn tốt.
Sữa chua
Chị em bị viêm phụ khoa nên ăn sữa chua. Bởi:
- Sữa chua chứa một lượng lớn axit lactic và lợi khuẩn probiotics. Công dụng là giúp cân bằng độ pH âm đạo và ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm Candida,… gây viêm nhiễm vùng kín.
- Ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp chị em đẩy lùi bệnh viêm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến.
Khi lựa chọn sữa chua, chị em nên ưu tiên sữa chua không đường, hoặc sữa chua ít đường.
Thực phẩm giàu axit folic
Axit folic là một loại vitamin B. Loại vitamin này có vai trò cực quan trọng đối với sức khỏe của chị em phụ nữ. Không chỉ đầy lùi viêm nhiễm phụ khoa mà còn có khả năng ngăn ngừa ung thư cổ tử cung khá hiệu quả. Nữ giới bị viêm phụ khoa nên ăn nhưng thực phẩm giàu axit folic như: Cam, rau bina, súp lơ xanh, các sản phẩm chế biến từ sữa,…
Thực phẩm giàu vitamin C
Viêm phụ khoa nên ăn gì? Các loại thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C như: súp lơ, đu đủ, quýt, cam, xoài, cà chua… Những thực phẩm này không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng, cải thiện cải thiện tình trạng viêm nhiễm phụ khoa mà còn giúp làm giảm các triệu chứng bệnh.
Thực phẩm chứa nhiều chất sắt
Khi bị viêm phụ khoa, nhất định không được bỏ qua những thực phẩm chứa nhiều sắt như ức gà; dưa hấu; lựu; các loại hạt… Những thực phẩm này không chỉ cải thiện tình trạng thiếu máu của cơ thể mà còn nuôi dưỡng buồng trứng khoẻ mạnh và cải thiện nhanh, hiệu quả các triệu chứng của viêm nhiễm phụ khoa.
Viêm phụ khoa không nên ăn gì?
Chị em cũng cần phải kiêng khem một số loại thực phẩm dưới đây để ngăn chặn bệnh phát triển, việc điều trị gặp nhiều khó khăn:
Hải Sản
Hải sản là một trong những thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với những chị em đang bị viêm nhiễm phụ khoa thì đây là loại thực phẩm mà chị em cần tránh xa.
- Hải sản chứa hàm lượng protein lạ cao nên rất dễ kích thích cơ thể giải phóng histamin. Khi chịu những kích thích này, niêm mạc âm đạo vốn đang phù nề, sẽ dễ bị ngứa ngáy., nóng rát, châm chích, khí hư ra nhiều,…
- Một số hải sản (đặc biệt là gỏi hải sản, hàu sống, mực sống) có nguy cơ chứa vi khuẩn Vibrio, ký sinh trùng,… Điều này dễ khiến số lượng vi khuẩn trong cơ thể tăng lên, làm nặng thêm tình trạng viêm, khiến bệnh tái phát.
Thực phẩm chứa nhiều tinh bột
Theo thống kê, có đến hơn 90% nấm gây bệnh phụ khoa là nấm Candida. Thức ăn chính của nấm lại là tinh bột, có nhiều trong bánh mì trắng, bánh ngọt, gạo trắng, khoai tây… Nếu dung nạp quá nhiều nhóm thực phẩm này thì có thể gây tăng đường huyết và kích thích sự phát triển của nấm men, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm
Thực phẩm cay nóng
Một trong những thực phẩm người bị viêm nhiễm phụ khoa không nên ăn chính là những thực phẩm cay nóng như gừng, ớt, hạt tiêu,…
- Thực phẩm cay nóng khiến cơ quan nội tạng bị kích thích, đường tiêu hóa nóng rát và suy yếu đi. Sức đề kháng bị suy giảm, tạo điều kiện thuận lợi cho tác nhân gây bệnh phát triển và lan rộng.
- Ăn thực phẩm cay nóng khiến niêm mạc âm đạo nhạy cảm và tiết dịch nhiều hơn. Vùng kín ẩm ướt khó chiu là điều kiện thuận lợi để nấm, vi khuẩn sinh sôi phát triển và gây viêm nhiễm.
- Capsaicin (chất gây cay) làm tăng hưng phấn thần kinh cảm giác. Niêm mạc âm đạo – cổ tử cung vốn đã sưng đỏ, phù nề, khi có kích ứng nhẹ dễ gây nóng rát, đau buốt, khó chịu khi vận động hoặc khi đi tiểu,…
Đồ ngọt
Vì sao bị viêm phụ khoa lại phải kiêng đồ ngọt? Bởi đồ ngọt chứa lượng đường hóa học cao. Khi dung nạp vào cơ thể sẽ tạo ra môi trường sống lý tưởng cho vi nấm, vi khuẩn sinh sôi phát triển. Hệ quả là viêm nhiễm nghiêm trọng hơn.
Thực tế cũng đã chứng minh: Những chị em bị viêm nhiễm phụ khoa, khi kiêng các thực phẩm chứa đồ ngọt sẽ ót đối mặt với biến chứng tái phát hơn. Vì thế, chị em nên kiêng các thực phẩm như kem; kẹo; chocolate… khi bị viêm nhiễm nhé!
Thực phẩm muối Chua
Đồ ăn muối chua như dưa muối, cà muối… là những thực phẩm chị em viêm phụ không nên ăn.
- Thực phẩm muối chua thường chứa Acid lactic, Acid acetic,… Ăn quá nhiều làm axit hóa hệ tiêu hóa, gián tiếp gây rối loạn pH âm đạo, tạo điều kiện cho nấm Candida hoặc vi khuẩn có hại phát triển mạnh hơn.
- Thực phẩm muối chua có thể làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột, ảnh hưởng gián tiếp đến hệ vi sinh âm đạo và hiến viêm kéo dài hoặc dễ tái phát.
- Thực phẩm chua kích thích thần kinh cảm giác và làm tăng dịch tiết. Khiến vùng kín ẩm ướt, ngứa ngáy và có mùi khó chịu.
Nếu muốn các triệu chứng do viêm nhiễm phụ khoa gây ra nhanh chóng biến mất. Chị em không nên sử dụng các thực phẩm muối chua này hàng ngày.
Các chất kích thích
Một trong những thực phẩm có hại mà chị em phụ nữ cần kiêng khi bị viêm nhiễm phụ khoa chính là thực phẩm, đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt có ga…Vốn dĩ đây là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe, nay bị viêm nhiễm phụ khoa thì chị em cần tránh xa.
- Các chất kích thích khiến sức đề kháng bị suy giảm, tinh thần không được minh mẫn.Gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày cũng như sức khỏe sinh sản về sau của nữ giới.
- Các thành phần có trong những loại thực phẩm này sẽ làm suy giảm sự hoạt động của các vi khuẩn có lợi. Tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển khiến các triệu chứng của bệnh nghiêm trọng hơn.
Một số lưu ý trong điều trị viêm nhiễm phụ khoa
Bên cạnh quan tâm đến vấn đề viêm phụ khoa nên ăn gì, kiêng gì, chị em cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ chuyên khoa:
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách, không thụt rửa
- Sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín có thành phần tự nhiên. Không sử dụng sản phẩm có chứa chất tẩy rửa mạnh để tránh gây mất cân bằng môi trường âm đạo.
- Mặc quần lót rộng rãi làm bằng chất liệu cotton, không mặc quần quá chật làm bằng chất liệu nilong để tạo sự thông thoáng cho vùng kín.
- Quan hệ tình dục an toàn chung thủy, nên sử dụng bao cao su khi quan hệ.
- Chu kỳ kinh ngoài việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ, chị em cần thay băng vệ sinh thường xuyên.
- Uống 2 lít nước mỗi ngày, không được nhịn tiểu
- Thăm khám phụ khoa định kỳ.
Mong rằng với nội dung thông tin bài viết vừa chia sẻ, chị em đã có câu trả lời cho thắc mắc bị viêm phụ khoa nên ăn gì, kiêng gì. Cùng với đó là các biện pháp phòng tránh bệnh tái phát. Nếu bạn còn thắc mắc, vui lòng click vào chat để được bác sĩ tư vấn miễn phí.
