U nang buồng trứng nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Bên cạnh việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh cũng cần quan tâm, chú trọng tới chế độ dinh dưỡng để hiệu quả điều trị bệnh u nang buồng trứng đạt kết quả tốt nhất. Vậy u nang buồng trứng nên ăn gì, kiêng ăn gì? Cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây để có câu trả lời.
Mục lục:
Nữ giới bị u nang buồng trứng nên ăn gì?
Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo, nữ giới mắc u nang buồng trứng nên ăn những thực phẩm dưới đây:
Rau xanh có nhiều lá
Rau xanh là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin quan trọng cho sức khỏe của cơ thể con người, chẳng hạn như chất xơ, vitamin, sắt, canxi, magie…Đặc biệt, các vitamin nhóm B trong rau xanh có tác dụng khống chế triệu chứng của u nang buồng trứng cũng như duy trì mức hooc-môn cân bằng.
Bổ sung rau xanh nhiều lá vào khẩu phần ăn hàng ngày là đáp án cho câu hỏi bị u nang buồng trứng nên ăn gì.
Bị u nang buồng trứng nên ăn gì? – Trái cây, rau củ quả tươi
Trái cây, rau củ quả tươi là nhóm thực phẩm tốt cho hầu hết tất cả các bệnh lý, bao gồm cả u nang buồng trứng. Những thành phần có trong nhóm thực phẩm này như chất chống oxy hóa, kali, khoáng chất,…có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, làm chậm lại quá trình phát triển của khối u nang thông qua việc phá hủy gốc tự do. Từ đó, ngăn ngừa được những biến chứng sau này.
Ngoài ra, nhóm vitamin K, C, E trong trái cây, rau của quả sẽ giúp chuyển hóa đường và chất béo tốt, đồng thời cân bằng hormone trong cơ thể. Qua đó, làm chậm lại quá trình tiến triển của các u nang.
Do đó, rau củ quả, trái cây tươi là thực phẩm thực phẩm làm giảm u nang buồng trứng mà chị em không thể bỏ quả, hãy bổ sung ngay vào chế độ ăn hàng ngày.
Thực phẩm có hàm lượng Sắt dồi dào
Hàu, trai, củ dền, thịt gà, cá, hải sản, các loại hạt đậu, ngũ cốc, trứng,…là những thực phẩm có hàm lượng lớn Sắt. Bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp cho quá trình tạo máu cơ thể, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Mà còn cân bằng hormone trong cơ thể, từ đó ngăn chặn sự phát triển của u nang.
Vì thế để cản trở sự phát triển của u nang thì những thực phẩm giàu chất Sắt là không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của chị em.
Nữ giới bị u nang buồng trứng nên ăn gì? – Thực phẩm giàu Omega – 3
Omega – 3 là loại chất béo chưa no có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát lượng chất béo trong máu, tăng HDL-C. Từ đó, hạn chế được sự mỡ hóa của các khối u, tránh biến chứng tim mạch cũng như hỗ trợ cải thiện sức khỏe của người bệnh.
Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo nữ giới nên bổ sung thực phẩm, viên uống Omega – 3 vào khẩu phần ăn hàng ngày nhằm kiểm soát sự phát triển của khối u nang.
Hàm lượng Omega – 3 có nhiều trong cá hồi và các loại dầu như dầu hạt cải, dầu oliu, dầu vừng, bơ thực vật, cá hồi… Do đó, chị em đừng quên bổ sung Omega – 3 nếu muốn giảm sự phát triển của khối u nang buồng trứng.
Sữa tươi và chế phẩm từ sữa
Sữa tươi, phô-mai rất tốt cho sức khoẻ không chỉ ở những người có nang buồng trứng, mà còn cả với những bệnh khác. Bạn có thể duy trì sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa hàng ngày để nâng cao sức đề kháng.
Bị u nang buồng trứng kiêng ăn gì?
Ngoài các nhóm thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày, nữ giới cũng cần tránh những thực phẩm không tốt cho quá trình điều trị bệnh, chẳng hạn như:
Các loại thịt đỏ – Lời giải đáp cho bị u nang buồng trứng kiêng ăn gì?
Thịt đỏ có chứa hàm lượng cao chất béo và cholesterol. Hai chất này có thể gây ra sự tăng sinh khối u và nguy cơ phát triển thành ung thư. Vì thế, để tránh những nguy cơ xấu của bệnh, bạn nên tránh ăn các loại thịt đỏ có chứa hàm lượng chất béo cao như bò, thịt xông khói, xúc xích,…
Đồ ăn nhanh
Các loại đồ ăn nhanh cũng nằm trong danh sách thực phẩm mà chị em mắc bệnh u nang buồng trứng cần tránh. Bởi đồ ăn nhanh có chứa rất nhiều dầu mỡ, chất béo xấu trong khi lượng chất xơ rấu ít. Nên khi dung nạp các thực phẩm này vào cơ thể, có thể khiến các khối u nang phát triển to hơn. Không chỉ vậy, chúng còn có thể kéo theo hàng loạt các căn bệnh như béo phì, tim mạch, huyết áp cao,…
Nữ giới bị u nang buồng trứng kiêng ăn gì? Thực phẩm chứa nhiều đường
Các chuyên gia y tế luôn khuyến cáo nữ giới mắc u nang buồng trứng cần duy trì lượng đường trong cơ thể phù hợp. Hàm lượng đường trong cơ thể tăng cao, vượt quá mức cho phép dễ làm tăng kích thước u nang, khiến bệnh trở nên càng trầm trọng hơn.
Thế nên, chị em cần loại bỏ hoặc hạn chế tối đa những thực phẩm chứa lượng đường cao như bánh kẹo, siro, mía trong chế độ ăn hàng ngày.
Các loại ngũ cốc tinh chế
Ngũ cốc tinh chế là nhóm thực phẩm có chứa hàm lượng đường cao, có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới lượng đường trong máu. Từ đó, có thể khiến cho khối u nang buồng trứng phát triển lớn, dẫn tới bệnh chuyển biến theo chiều hướng xấu hơn.
Cho nên, với thắc mắc bị u nang buồng trứng kiêng ăn gì thì câu trả lời là chị em nên tránh xa các loại ngũ cốc tinh chế, không nên thêm chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày. Thay vào đó, chị em có thể thay bằng ngũ cốc nguyên hạt.
Mổ u nang buồng trứng kiêng ăn gì? – Món ăn tanh, chua, cay
Với những chị em vừa mổ u nang buồng trứng thì không nên ăn những món ăn có mùi tanh, vị chua hay cay. Những món ăn này không tốt cho quá trình hồi phục, dễ gây kích thích vùng tổn thương, sưng tấy, ngứa ngáy ở vết mổ khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và có thể để lại sẹo xấu.
Do đó, chị em hãy bỏ những món ăn tanh, chua, cay ra khỏi thực đơn ăn hàng ngày để vết mổ u nang sớm lành.
Đồ nếp
Sau mổ u nang buồng trứng, để quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng thì chị em nên tránh các món ăn làm từ đồ nếp chẳng hạn như xôi. Bởi đồ nếp có thể gây mưng mủ, khiến vết thương lâu lành và tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công dễ gây khả năng bội nhiễm.
Thực phẩm lên men
Dưa chua, cải chua, giấm táo,…là những thực phẩm lên men chị em cần kiêng khem sau khi mổ u nang buồng trứng. Nếu chị em ăn đồ ăn lên men này dễ gây kích thích vết mổ và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây nhiễm trùng.
Lưu ý: Nguyên tắc chế độ ăn uống dành cho người mắc u nang buồng trứng
Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh u nang buồng trứng ở nữ giới. Do đó, chị em phụ nữ cần tuân thủ đúng các nguyên tắc dưới đây trong chế độ dinh dưỡng để đảm bảo hiệu quả điều trị bệnh:
- Không nên cố ăn quá nhiều thức ăn, đảm bảo đủ về số lượng và chất lượng.
- Hạn chế các loại chất béo, hàm lượng chất béo chỉ nên chiếm từ 20-30% tổng calo tiêu thụ.
- Tránh xa đồ ăn quá cay nóng, nhiều dầu mỡ.
Trên đây là những thông tin cần thiết về u nang buồng trứng nên ăn gì, kiêng ăn gì. Hy vọng qua những chia sẻ trên sẽ giúp cho chị em chữa mắc buồng trứng đa nang hay chăm sóc người mắc buồng trứng đa nang có thể xây dựng được chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nếu bạn còn băn khoăn, thắc mắc liên quan đến bệnh u nang buồng trứng hay cần chăm sóc sức khỏe sinh sản, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline để được hỗ trợ giải đáp nhanh nhất!
