SAU KHI PHÁ THAI CÓ ĐƯỢC TẮM KHÔNG ?
Kiêng cữ sau khi phá thai là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm, đặc biệt là những câu hỏi quen thuộc như: sau khi phá thai có được tắm không, có nên gội đầu ngay không, cần kiêng cữ những gì để cơ thể nhanh hồi phục?
Không ít chị em vì nghe theo truyền miệng mà kiêng khem quá mức, thậm chí không vệ sinh cá nhân, dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa nguy hiểm. Vậy đâu mới là cách chăm sóc đúng sau khi phá thai? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và thực hiện đúng cách.
Mục lục:
Sau khi phá thai có được tắm không?
Sau khi phá thai (bằng thuốc hay hút thai), cơ thể người phụ nữ thường mất một lượng máu nhất định, nội tiết thay đổi đột ngột, sức đề kháng suy giảm. Chính vì vậy, cơ thể rất dễ mệt mỏi, cảm lạnh hoặc nhiễm trùng nếu không được chăm sóc đúng cách.
Có cần kiêng tắm hoàn toàn sau khi phá thai?
→ Câu trả lời là KHÔNG nên kiêng tuyệt đối.
- Việc không tắm rửa, không vệ sinh cơ thể và vùng kín có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo – tử cung.
- Tuy nhiên, chị em cần tắm đúng cách để vừa đảm bảo vệ sinh, vừa an toàn cho sức khỏe.
Cách tắm an toàn sau khi phá thai
- Không nên tắm ngay trong ngày đầu tiên sau thủ thuật
- Chỉ nên tắm nhanh bằng nước ấm, ưu tiên tắm dưới vòi sen
- Có thể dùng khăn sạch thấm nước ấm để lau người nếu cơ thể còn mệt
- Tắm ở nơi kín gió, không tắm quá lâu
- Tuyệt đối không ngâm mình trong bồn tắm, ao hồ, sông suối
Nguyên nhân là do lúc này cổ tử cung vẫn còn hé mở, nếu ngâm nước lâu sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập ngược dòng, gây viêm nhiễm phụ khoa nghiêm trọng.
Sau khi phá thai có được gội đầu không?
Cũng giống như việc tắm rửa, không nên gội đầu ngay sau khi phá thai, đặc biệt là bằng nước lạnh. Khi cơ thể đang yếu, việc tiếp xúc với nước lạnh dễ khiến chị em bị nhiễm lạnh, đau đầu, chóng mặt.
Khi nào có thể gội đầu?
- Nên gội đầu sau khoảng 7–14 ngày, tùy vào thể trạng
- Luôn sử dụng nước ấm
- Gội nhanh, sấy khô tóc ngay sau khi gội
- Tránh để tóc ướt lâu hoặc đi ra ngoài khi tóc chưa khô
Lưu ý: Khi tắm gội, tránh để dầu gội hoặc sữa tắm dính vào vùng kín, vì các sản phẩm này có tính tẩy rửa mạnh, dễ làm mất cân bằng môi trường âm đạo.
Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều không?
Sau khi hút thai, tử cung vẫn còn tổn thương và cần thời gian hồi phục. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo:
- Nghỉ ngơi ít nhất 1–2 tuần
- Hạn chế đi lại nhiều, không làm việc nặng
- Tránh chạy nhảy, leo cầu thang nhiều hoặc vận động mạnh
Việc vận động quá sớm có thể gây đau bụng dưới, ra máu kéo dài, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.
Tư thế nằm tốt nhất sau khi hút thai
Để giảm đau và giúp cơ thể nhanh hồi phục, chị em nên chú ý tư thế nằm:
- Nằm ngửa: Có thể đặt một chiếc gối mỏng lên bụng để giảm cảm giác đau
- Nằm nghiêng: Chỉ nên nghiêng nhẹ, tránh nằm sấp
- Khi trở mình hoặc thay đổi tư thế, cần thực hiện nhẹ nhàng, tránh đột ngột gây đau bụng hoặc choáng váng.
Sau khi phá thai nên kiêng gì để nhanh hồi phục?
Bên cạnh việc kiêng tắm gội không đúng cách, chế độ sinh hoạt và ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng.
Những thực phẩm nên kiêng sau khi phá thai:
- Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ
- Thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn
- Đồ uống có cồn, cà phê, nước ngọt có gas
- Nước lạnh, đá lạnh
Những thực phẩm này không chỉ nghèo dinh dưỡng mà còn khiến cơ thể lâu hồi phục, dễ mệt mỏi hơn.
Những điều cần kiêng khác
- Không quan hệ tình dục ít nhất 1–2 tháng
- Nếu quan hệ trở lại, cần sử dụng biện pháp tránh thai an toàn
- Không thụt rửa sâu âm đạo
- Không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ
Hy vọng những thông tin trên đã giúp chị em giải đáp rõ ràng câu hỏi sau khi phá thai có được tắm, gội đầu không cũng như biết cách chăm sóc sức khỏe đúng cách sau khi phá thai.
Dù việc kiêng cữ có thể gây đôi chút bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, nhưng chăm sóc đúng và khoa học sẽ giúp cơ thể nhanh hồi phục, phòng tránh biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, chị em hãy chú ý lắng nghe cơ thể mình và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để sớm ổn định sức khỏe và quay trở lại cuộc sống bình thường.
Nếu còn băn khoăn thắc mắc nào cần giải đáp, bạn chỉ cần gọi điện đến hotline 0969.668.152 hoặc nhấp chuột chọn vào khung chat. Nhân viên y tế sẽ hỗ trợ bạn miễn phí 24/7.
