Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội. Với người bị trĩ, việc lựa chọn loại ghế để ngồi rất quan trọng nhằm giảm áp lực lên vùng hậu môn, từ đó giúp hạn chế đau rát và làm chậm tiến triển của bệnh.
Ngồi ghế quá cứng sẽ tạo áp lực trực tiếp lên vùng trực tràng – hậu môn, dễ gây đau, sưng búi trĩ và làm trầm trọng hơn triệu chứng bệnh. Tuy nhiên, ghế quá mềm (như ghế sofa lún sâu) lại khiến vùng hậu môn bị tụ máu, kém lưu thông, làm trĩ lâu khỏi.
Tốt nhất nên chọn loại ghế có đệm vừa phải, bề mặt phẳng, không lún sâu, có tựa lưng và tư thế ngồi đúng (lưng thẳng, chân vuông góc) để giảm áp lực lên hậu môn và tăng tuần hoàn máu. Ngoài ra, không nên ngồi quá lâu một tư thế – cứ mỗi 30–60 phút nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng.
Phương pháp giúp hỗ trợ ngừa bệnh trĩ trở nặng
- Ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ
- Uống nhiều nước mỗi ngày
- Hạn chế ăn đồ cay nóng, chất kích thích
- Tập thể dục vừa phải, hạn chế bài tập tác động nhiều phần thân dưới
- Hạn chế ngồi hoặc đứng quá lâu
- Không nên rặn mạnh khi đại tiện
- Vệ sinh hậu môn sạch sẽ
