Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi. Thực tế, rất ít chị em quan tâm đến việc mặc đồ lót như thế nào để không bị viêm âm đạo, trong khi đây lại là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa viêm âm đạo. Để không bị viêm âm đạo do nguyên nhân này, chị em cần:
- Ưu tiên chất liệu cotton thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt, mềm mại, thoáng khí.
- Không mặc quần lót bó sát hoặc quá chật.
- Không mặc quần lót ẩm hoặc chưa phơi khô kỹ.
- Thay đồ lót định kỳ.
- Không giặt chung đồ lót với quần áo thường.
- Phơi quần lót ở nơi khô thoáng có ánh nắng mặt trời.
Bị viêm âm đạo có nên mặc quần lót ren, bó sát thường xuyên không?
Không nên mặc quần lót ren, bó sát thường xuyên bởi:
- Chất liệu ren thường thô, không thấm hút tốt, khiến vùng kín luôn trong tình trạng ẩm ướt, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm phát triển.
- Quần bó sát gây ma sát liên tục, dễ khiến da vùng kín bị tổn thương, trầy xước, dẫn đến viêm nhiễm, mẩn đỏ hoặc ngứa ngáy.
- Khi mặc đồ ren hoặc bó sát quá lâu, khả năng lưu thông khí ở vùng kín bị hạn chế, khiến nhiệt độ và độ ẩm tăng lên – một trong những yếu tố nguy cơ gây viêm âm đạo hoặc làm bệnh tái phát nhiều lần.
Thay đồ lót bao lâu một lần là hợp lý?
- Mỗi ngày nên thay ít nhất 1 lần, tốt nhất là 2 lần/ngày vào sáng và tối.
- Sau khi vận động, tập gym, ra nhiều mồ hôi hoặc vào ngày “rụng dâu” nên thay ngay để vùng kín không bị ẩm ướt.
- Tuyệt đối không mặc lại quần lót đã mặc dù chỉ vài tiếng nếu chưa giặt sạch.
Giặt đồ lót như thế nào để không bị nhiễm khuẩn?
- Giặt riêng đồ lót với các loại quần áo khác
- Dùng xà phòng nhẹ hoặc dung dịch chuyên biệt cho đồ lót
- Không dùng chất tẩy mạnh, không giặt bằng nước quá nóng
- Phơi dưới nắng hoặc nơi khô thoáng, tránh để ẩm lâu ngày
Một số chị em có thói quen vắt quần lót rồi treo trong nhà tắm – rất dễ gây nấm mốc, vi khuẩn tích tụ mà không hay biết.
Bao lâu nên thay đồ lót mới?
- Mỗi chiếc quần lót nên được thay mới sau khoảng 3–6 tháng sử dụng, tùy chất liệu và tần suất mặc.
- Quần lót cũ, sờn, giãn, ngả màu… nên được bỏ đi, không tiếc rẻ. Vi khuẩn, nấm có thể tồn tại và tái phát bệnh nếu bạn tiếp tục sử dụng lâu dài.
Có nên dùng quần lót giấy không?
Có thể dùng tạm thời trong các trường hợp:
- Du lịch, công tác
- Trong kỳ kinh nguyệt (dự phòng)
- Khi phải thay quần lót nhiều lần/ngày
Tuy nhiên, không nên lạm dụng quần lót giấy vì:
- Không thấm hút tốt
- Khó đảm bảo vệ sinh tuyệt đối nếu mua loại kém chất lượng
- Có thể gây kích ứng nếu da nhạy cảm
