Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội. Với vấn đề thắc mắc “Làm sao để kinh nguyệt đều trở lại?” chúng tôi xin trả lời như sau:
Trễ kinh có thể do thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng thường ngày không lành mạnh, áp lực trong thời gian dài hay tăng giảm cân quá sức hay bệnh lý phụ khoa. Để kinh nguyệt đều trở lại bạn nên thay đổi chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt bằng cách ăn uống điều độ, đủ chất; ngủ đủ giấc và tránh stress quá mức; duy trì cân nặng lý tưởng, không ăn kiêng cực đoan; tập luyện thể dục nhẹ nhàng; tránh các loại đồ uống có cồn chất kích thích; uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung thêm nhiều loại rau quả tươi.
Trường hợp tình trạng không có dấu hiệu tiến triển bạn nên đi khám phụ khoa để tìm ra nguyên nhân.
Chậm kinh uống gì để ra máu?
- Uống đủ nước
- Nước ngò tây
- Nước ép đu đủ
- Nước gừng
- Nước ép dứa
- Nước ép lựu,…
Nguyên nhân chậm kinh
- Thay đổi nội tiết tố
- Căng thẳng và lo lắng
- Chế độ ăn uống và cân nặng
- Sử dụng thuốc
- Bệnh lý phụ khoa
Bệnh phụ khoa gây chậm kinh
- Hội chứng buồng trứng đa nang
- Bệnh lý về tuyến giáp
- U xơ tử cung
- Viêm lộ tuyến cổ tử cung
- Suy buồng trứng,….
