ĐAU RÁT KHI QUAN HỆ Ở NỮ DO ĐÂU?
Đau rát khi quan hệ, y học gọi là dyspareunia, là tình trạng cảm giác đau hoặc khó chịu xảy ra ở vùng kín khi quan hệ tình dục. Cơn đau có thể xuất hiện trước khi quan hệ (do kích thích hoặc khô âm đạo); Trong lúc quan hệ (do ma sát, viêm nhiễm hoặc các vấn đề sinh lý) hoặc sau khi quan hệ (do tổn thương, viêm nhiễm hoặc bệnh lý). Mức độ đau có thể từ nhẹ, âm ỉ đến dữ dội, khiến chị em lo lắng và né tránh quan hệ tình dục.
Mục lục:
Nguyên nhân đau rát khi quan hệ ở nữ giới
Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng đau rát khi quan hệ, từ sinh lý đến bệnh lý. Việc xác định chính xác nguyên nhân là bước quan trọng để điều trị hiệu quả.
Nguyên nhân sinh lý
Khô âm đạo: Khô âm đạo là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau rát khi quan hệ. Tình trạng này thường xảy ra khi:
- Thiếu kích thích tình dục
- Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh hoặc sau sinh
- Sử dụng thuốc tránh thai hoặc thuốc điều trị bệnh mãn tính
- Stress hoặc mệt mỏi kéo dài
Triệu chứng đi kèm:
- Ngứa
- Rát âm đạo
- Tiết dịch ít hoặc mất hoàn toàn.
Căng cơ sàn chậu:
- Cơ sàn chậu quá căng hoặc co thắt khi quan hệ cũng gây đau. Nhiều trường hợp do căng thẳng, áp lực tâm lý hoặc chưa từng quan hệ.
Dị ứng hoặc kích ứng:
- Sử dụng bao cao su, dung dịch vệ sinh, gel bôi trơn hoặc quần áo bó sát có thể gây dị ứng, dẫn đến đau rát.
Nguyên nhân bệnh lý
Viêm nhiễm phụ khoa: Các bệnh viêm nhiễm thường gặp như:
- Viêm âm đạo do nấm Candida
- Viêm âm đạo do vi khuẩn BV
- Viêm lộ tuyến cổ tử cung
- Viêm cổ tử cung
Dấu hiệu nhận biết:
- Ngứa
- Khí hư bất thường, mùi hôi
- Đau rát khi đi tiểu.
Bệnh lý tử cung và buồng trứng:
Các vấn đề về tử cung, buồng trứng hoặc ống dẫn trứng như:
- U xơ tử cung
- U nang buồng trứng
- Viêm vùng chậu
- Có thể gây đau rát trong và sau quan hệ.
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI):
- STI như herpes sinh dục, lậu, chlamydia có thể gây tổn thương, viêm nhiễm và đau rát khi quan hệ. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể gây biến chứng nghiêm trọng.
- Endometriosis (Lạc nội mạc tử cung)
- Lạc nội mạc tử cung là tình trạng mô nội mạc phát triển ngoài tử cung, gây đau bụng dữ dội, đau rát khi quan hệ, đặc biệt khi quan hệ sâu.
Nguyên nhân tâm lý
- Tâm lý đóng vai trò quan trọng trong cảm giác đau khi quan hệ:
- Lo lắng, căng thẳng hoặc trầm cảm
- Sợ hãi quan hệ tình dục do trải nghiệm đau trước đó
- Mất hứng thú hoặc không đạt được kích thích
- Các yếu tố tâm lý này có thể gây co thắt âm đạo, dẫn đến đau rát.
Dấu hiệu nhận biết đau rát khi quan hệ
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu đau rát khi quan hệ giúp nữ giới phát hiện kịp thời các vấn đề về sức khỏe sinh sản, tránh để tình trạng kéo dài gây ảnh hưởng đến tâm lý và đời sống tình dục. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến và có giá trị chẩn đoán cao:
- Đau khi bắt đầu xâm nhập
- Đau trong quá trình giao hợp
- Đau sau khi quan hệ
- Khí hư bất thường, có mùi hôi, màu trắng đục, vàng, xanh hoặc dạng vón cục
- Ngứa âm đạo, nóng rát kéo dài
- Tiểu buốt, tiểu rát sau quan hệ
- Chảy máu ngoài kỳ kinh
- Xuất hiện mụn nước, vết loét, nghi ngờ lậu hoặc mụn rộp sinh dục.
Việc thăm khám kịp thời giúp điều trị đúng nguyên nhân, tránh biến chứng ảnh hưởng sức khỏe sinh sản và khả năng thụ thai.
Cách xử lý trong trường hợp bị đau khi quan hệ
Đau rát khi quan hệ khiến nữ giới không thể tận hưởng trọn vẹn cuộc yêu. Bằng cách sử dụng các biện pháp sau sẽ giúp bạn giảm bớt phần nào triệu chứng đau rát:
- Sử dụng chất bôi trơn: Sử dụng gel bôi trơn và biện pháp nhanh nhất giúp âm đạo không bị khô, tránh đau rát khi quan hệ. Tuy nhiên chị em có thể bị kích thích với gel bôi trơn dẫn đến bị ngứa. Bạn nên rửa sạch vùng kín sau khi quan hệ để tránh bị dị ứng.
- Có chế độ ăn uống hợp lý: việc này giúp nội tiết tố ổn định cũng như việc tuyến tiết chất nhờn ở đường sinh dục hoạt động trơn tru. Những thực phẩm giàu vitamin e và vitamin a rất tốt để bảo vệ niêm mạc âm đạo và giữ niêm mạc luôn ẩm ướt, ngăn chặn tình trạng âm đạo bị khô.
- Uống đủ nước: đừng quên uống đủ nước mỗi ngày là biện pháp đơn giản nhất để tránh làm khô âm đạo.
- Thư giãn trước khi quan hệ: tắm nước ấm là một gợi ý cho bạn.
- Trao đổi với bạn tình: tâm sự với bạn tình về những cảm giác và mong muốn của bạn để anh ấy có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn và tránh thực hiện những hành động gây đau vùng kín.
Cách để làm dịu cảm giác đau rát sau khi quan hệ tình dục
Nếu sau khi quan hệ bị đau rát bạn có thể thực hiện các biện pháp sau để giảm đau:
1. Chườm túi đá
- Dùng túi đá chườm lên vùng bị đau sẽ làm tê liệt tạm thời các dây thần kinh, cơn đau sẽ nhanh chóng giảm dần.
- Chuẩn bị túi đá và chườm khoảng 10 đến 15 phút. Lưu ý không chườm đá trực tiếp lên da có thể gây bỏng lạnh.
2. Ngâm trong nước ấm
Nếu không thích chườm đá, bạn có thể ngâm mình trong nước ấm cũng là một cách hiệu quả để làm giảm cơn đau. Nếu bị đau thì bạn chỉ cần ngâm người với nước ấm khoảng 35 độ trong thời gian 15 phút, bạn sẽ thấy được thư giãn và dỡ đau hơn.
Còn nếu nguyên nhân gây đau rát vùng kín xuất phát từ các bệnh lý thì chỉ có biện pháp điều trị triệt để mới giúp bạn chấm dứt cơn đau. Trong trường hợp này bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và điều trị kịp thời.
Phòng ngừa đau rát vùng kín sau khi quan hệ
Để giúp cuộc yêu diễn ra êm ái, trọn vẹn vùng kín không bị đau rát, bạn có thể thực hiện các chỉ dẫn sau:
- Chú trọng đến màn dạo đầu, không nên vội vàng lâm trận khi cô bé chưa sẵn sàng. Theo các chuyên gia thời gian tối thiểu cho màn dạo đầu là khoảng 7 phút.
- Sử dụng gel bôi trơn hỗ trợ trong tình trạng âm đạo bị khô.
- Trong trường hợp bị mất cân bằng nội tiết bạn có thể đi đến phương án hồ sơ các loại thuốc tiết tố.
- Người mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nên điều trị triệt để.
- Việc giữ gìn vệ sinh vùng kín luôn là điều cần thiết trong mỗi trường hợp.
Đau rát khi quan hệ ở nữ giới là hiện tượng phổ biến, nhưng không nên chủ quan. Nguyên nhân có thể từ khô âm đạo, viêm nhiễm phụ khoa, bệnh lý tử cung hoặc yếu tố tâm lý. Nhận biết sớm các dấu hiệu, chủ động chăm sóc và khám bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp phụ nữ bảo vệ sức khỏe sinh sản, cải thiện đời sống tình dục và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Quan trọng nhất là đừng im lặng. Chia sẻ với bác sĩ hoặc bạn tình để tìm ra giải pháp phù hợp là bước đầu tiên để thoát khỏi đau rát và tận hưởng cuộc sống tình dục khỏe mạnh.
