KHÔ ÂM ĐẠO: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ
Hầu như mọi nữ giới đều ít nhất một lần gặp tình trạng khô âm đạo, đặc biệt là phụ nữ trong giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Khô âm đạo làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống tình dục của chị em phụ nữ. Bởi vậy, việc tìm hiểu thông tin liên quan đến tình trạng khô âm đạo là cần thiết để ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm.
Trong nội dung bài biết dưới đây, Dakhoaxadan sẽ cung cấp cho các chị em những thông tin về khô âm đạo. Qua đó sẽ giúp các bạn gái hiểu được thế nào là khô âm đạo, nguyên nhân gây khô âm đạo là gì và cách chữa khô âm đạo như thế nào? Hãy cùng theo dõi để bổ sung các kiến thức hữu ích cho bản thân nhé!
Mục lục:
Khô âm đạo là gì?
Khô âm đạo là hiện tượng tuyến tiết dịch ở âm đạo hoạt động kém, khiến niêm mạc âm đạo thiếu ẩm, khô rát và giảm độ đàn hồi. Tình trạng này khá phổ biến ở nữ giới, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản và đời sống tình dục.
Theo thống kê y học, có tới khoảng 40 – 60% phụ nữ từng gặp tình trạng khô âm đạo ít nhất một lần trong đời, đặc biệt phổ biến ở:
- Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh do giảm nồng độ estrogen.
- Phụ nữ sau sinh, đang cho con bú (nội tiết tạm thời thay đổi).
- Người dùng thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin.
- Người căng thẳng, thiếu ngủ hoặc ít quan hệ tình dục.
Triệu chứng âm đạo khô rát ở nữ giới
Các triệu chứng khô rát âm đạo rất dễ nhận biết, đặc biệt là khi quan hệ tình dục. Cụ thể như sau:
Đau khi quan hệ tình dục
Thông thường, khi có kích thích, dịch nhờn âm đạo sẽ được tiết ra để giúp “cậu nhỏ” dễ dàng xâm nhập hơn. Tuy nhiên, khi âm đạo bị khô, lượng dịch nhờn không đủ sẽ gây đau rát trong quá trình giao hợp.
Ngứa ngáy, bỏng rát vùng kín
Niêm mạc âm đạo khô khiến lớp bảo vệ tự nhiên bị phá vỡ. Vi khuẩn, nấm dễ xâm nhập gây viêm, ngứa và mùi khó chịu. Cảm giác rát tăng khi đi tiểu hoặc ngồi lâu.
Tiết dịch bất thường
Dịch tiết bình thường thường trong, dai dính nhẹ, có mùi nhẹ hoặc không có mùi. Với những nữ giới bị khô âm đạo sẽ thấy lượng dịch tiết ra rất ít, có thể chuyển màu vàng nhạt hoặc trắng đục, đặc quánh như keo. Dễ nhận thấy quần lót khô ráo bất thường, ít dấu vết khí hư trong ngày.
Chảy máu nhẹ sau quan hệ
Niêm mạc âm đạo rất mỏng và nhạy cảm. Khi không được bôi trơn đầy đủ, việc quan hệ mạnh bạo hoặc thụt rửa mạnh có thể gây rách, tổn thương niêm mạc, dẫn đến ra máu nhẹ. Máu thường ra ít, màu đỏ tươi hoặc nâu nhạt, kèm cảm giác đau âm ỉ vùng kín sau giao hợp. Nếu lặp lại thường xuyên có thể dẫn tới viêm nhiễm mãn tính, giảm khoái cảm và rối loạn tâm lý tình dục.
Triệu chứng toàn thân đi kèm
- Giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi, mất ngủ, bốc hỏa (đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh).
- Một số người kèm theo tiểu rắt, tiểu buốt, cảm giác châm chích ở niệu đạo.
- Ngủ kém, dễ mất tập trung, rối loạn nội tiết rõ rệt.
Nguyên nhân bị khô âm đạo ở nữ giới
Có rất nhiều nguyên nhân khiến chị em bị khô âm đạo. Do đó, chị em cần xác định bản thân bị “khô hạn” là do đâu. Từ đó, mới tìm cách chữa trị phù hợp.
Dưới đây là một số “thủ phạm” phổ biến khiến âm đạo bị khô.
“Màn dạo đầu” chưa đủ – Nguyên nhân gây khô rát âm đạo khi quan hệ
Thông thường, trước khi bước vào cuộc yêu, cần có sự kích thích từ cả 2 phía. Nến màn dạo đầu chưa đủ kích thích, cuộc yêu quá vội vàng khi âm đạo tiết ra ít dịch nhờn sẽ gây đau rát âm hộ, âm đạo.
Vì vậy, lời khuyên trong trường này là chị em nên trò chuyện, chia sẻ với bạn tình của mình. Dành thời gian kích thích, tạo sự hưng phấn cho nhau trước khi lâm trận.
Khô hạn ở phụ nữ do thụt rửa âm đạo quá kỹ
Vệ sinh vùng kín quá sạch, thụt rửa sâu âm đạo tưởng chừng là thói quen tốt nhưng tiềm ẩn nhiều mối nguy hại. Thói quen này không chỉ khiến hại khuẩn bị rửa trôi mà còn làm thay đổi độ pH trong âm đạo. Hệ quả là âm đại khô căng, gây ngứa ngáy và nóng rát khó chịu.
Tâm lý căng thẳng, stress khiến âm đạo bị khô
Tâm lý căng thẳng, thường xuyên stress kéo dài là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rối loạn nội tiết tố. Khi nội tiết mất cân bằng sẽ dẫn đến tình trạng âm đạo khô hạn, giảm ham muốn, mệt mỏi kéo dài, trầm cảm, lãnh cảm với chuyện yêu,…
Rối loạn nội tiết tố nữ – Nguyên nhân khô vùng kín
Bình thường, một số hormone nữ có vai trò trong việc duy trì độ ẩm cho âm đạo bằng cách tiết ra dịch nhờn. Nhờ đó, âm đạo thể duy trì được độ đàn hồi, cân bằng độ pH môi trường vùng kín và còn có tác dụng bảo vệ các mô tổn thương, hạn chế viêm nhiễm.
Nếu nội tiết tố bị rối loạn sẽ khiến chất nhờn niêm mạc âm đạo bị khô, độ đàn hồi kém, tăng nguy cơ viêm nhiễm. Chính vì thế mà chị em sau sinh, tiền mãn kinh hay mãn kinh là đối tượng dễ bị khô hạn.
Phụ nữ bị khô hạn do bệnh lý
Một số bệnh lý có thể ảnh hưởng đến khả năng bài tiết dịch nhờn của âm đạo. Trong đó, phổ biến nhất là bệnh buồng trứng đa nang.
Hội chứng đa nang buồng trứng gây rối loạn nội tiết tố, kinh nguyệt không đều. Đây là nguyên nhân khiến nội tiết tố suy giảm, giảm dịch tiết âm đạo.
Bị khô âm đạo có nguy hiểm không?
Thực tế, thời gian đầu chứng âm đạo bị khô không ảnh hưởng nhiều đến đời sống của chị em. Khiến nhiều người chủ quan mà không chữa trị.
Tuy nhiên, nếu kéo dài tình trạng khô hạn sẽ gây ra nhiều biến chứng. Trong đó, một số biến chứng thường gặp nhất gồm:
Giảm chất lượng “cuộc yêu”
Quan hệ đau rát là triệu chứng và cũng là tác hại đầu tiên của chứng khô vùng kín. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do sự suy giảm của các hormoen Estrogen, Testosterone và Progesterone. Khiến cho chất nhờn âm đạo không được tiết ra đầy đủ, gây đau rát khi yêu. Tình trạng nếu kéo dài sẽ khiến chị em tự ti, sợ hãi “yêu”, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Viêm nhiễm vùng kín
Chất nhầy âm đạo có tác dụng cân bằng độ pH trong âm đạo. Nếu âm đạo bị khô, điều này đồng nghĩa với việc độ pH vùng kín mất cân bằng. Đây là cơ hội thuận lợi để các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, vi nấm phát triển và gây viêm nhiễm vùng kín. Nếu không điều trị kịp thời, chị em sẽ đối mặt với nguy cơ viêm nhiễm âm đạo, viêm buồng trứng, viêm lộ tuyến cổ tử cung…
Tăng nguy cơ viêm đường tiết niệu
Nếu vùng kín bị viêm nhiễm, tác nhân gây hại tại cơ quan này có thể di chuyển ngược dòng và tấn công niệu đạo, bàng quang, … Gây viêm niệu đạo, viêm bàng quang với triệu chứng điển hình là đi tiểu nhiều lần, tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu són.
Biến chứng khô âm đạo lâu ngày – Teo âm đạo
Thông thường, khi nội tiết tố nữ ổn định thì môi lớn, môi bé sẽ có kích thước vừa phải. Mục đích để bảo vệ âm đạo và ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn bên ngoài. Lúc này, cơ âm đạo sẽ có độ đàn hồi tốt để thích nghi với “cậu nhỏ” khi quan hệ.
Tuy nhiên, khi nội tiết tố suy giảm, cơ âm đạo thiếu độ đàn hồi. Cùng với việc đau rát khi yêu khiến chị em hạn chế chuyện “yêu”. Lâu dần, độ đàn hồi cơ âm đạo giảm, dẫn đến chứng teo âm đạo.
Nguy cơ vô sinh
Vùng kín khô hạn gây đau rát, ngứa ngáy khó chịu khiến chị em lười “yêu”, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Cùng với đó, viêm nhiễm vùng kín có thể gây tổn thương niêm mạc tử cung, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và thụ thai, gia tăng nguy cơ vô sinh ở chị em phụ nữ.
Các cách chữa khô âm đạo hiệu quả
Qua những thông tin trên chắc hẳn chị em đã nắm rõ mối nguy hại từ chứng khô âm đạo. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến đời sống chăn gối mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em. Chính vì thế, cách khắc phục tình trạng khô hạn là mối quan tâm của rất nhiều người.
(Lưu ý: Nội dung mang tính tham khảo, chị em không tự ý áp dụng).
Cách chữa khô âm đạo tại nhà
Cách phương pháp chữa khô âm đạo tại nhà thường được áp dụng cho trường hợp khô hạn không phải do bệnh lý.
- Chữa âm đạo bị khô tại nhà bằng vitamin E
Từ lâu, Vitamin E được biết đến là thần dược chăm sóc làn da của nhiều chị em. Ngoài ra, sử dụng vitamin E còn là cách làm ẩm âm đạo từ bên trong hiệu quả. Với phương pháp này, chị em có thể sử dụng viên uống Vitamin E hoặc bổ sung E tự nhiên qua nguồn thực phẩm hàng ngày từ trứng, sữa, thịt…
- Trị khô âm đạo bằng cách uống nhiều nước
Uống nhiều nước cũng là cách trị khô âm đạo hiệu quả, đơn giản chị em nên áp dụng. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước giúp cơ thể đào thải độc tố, tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, giúp hạn chế đau rát khi quan hệ, “cô bé” trở nên “ướt át” hơn
- Chữa khô bằng việc vệ sinh vùng kín đúng cách
Theo khuyến cáo, chị em nên vệ sinh “cô bé” từ 1 – 2 lần/ngày. Khi vệ sinh, không nên thụt rửa sâu bên trong. Có thể sử dụng một số sản phẩm vệ sinh có độ pH phù hợp để giữ ẩm cho âm đạo.
- Chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý giúp âm vật chảy nước
Giải pháp giúp âm vật chảy nước tại nhà tiếp theo chính là chị em cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, khoa học. Hãy luôn giữ tinh thần lạc quan, sinh hoạt khoa học, ngủ nghỉ có giờ giấc.
Ăn gì để cô bé không bị khô?
Một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn chất dinh dưỡng, không khoa học sẽ gây những tác động xấu cho sức khỏe. Trong đó, có ảnh hưởng đến quá trình tiết dịch âm đạo ở nữ giới.
Vậy ăn gì để cô bé không bị khô? Một số gợi ý dành cho chị em trong trường hợp này bao gồm:
- Thực phẩm giàu acid béo
Nhóm thực phẩm giàu Acid béo có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, tăng ham muốn cho phái đẹp. Ngoài ra, omega 3 còn có tác dụng chữa đau bụng kinh, cải thiện khô rát âm đạo.
Một số thực phẩm giàu acid béo nên bổ sung như cá hồi, cá thu, bí ngô, các loại hạt như hạt vừng, hạt lanh,…
- Thực phẩm lên men
Thực phẩm lên men cũng là nhóm thực phẩm các bạn không nên bỏ qua. Nguyên nhân do trong các loại rau lên men có chứa vi khuẩn lactobacilli. Có tác dụng cân bằng pH âm đạo, hạn chế nhiễm trùng. Các bạn có thể chế biến và bổ sung các loại rau len men như kim chi, bắp cải muối trong các bữa ăn hàng ngày.
- Sữa chua
Sữa chữa có nhiều lợi ích đối với đường ruột như giảm tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích. Ngoài ra, với chứng khô âm đạo, sữa chua còn giúp ổn định môi trường vúng kín, hạn chế nhiễm trùng.
- Thực phẩm giàu Phytoestrogen
Phytoestrogen thuộc nhóm hợp chất phenolic, có hoạt động giống estrogen. Nên sử dụng nhóm thức phẩm này sẽ có tác dụng thiện khô hạn âm đạo, giảm triệu chứng tiền mãn kinh. Chị em có thể bổ sung phytoestrogen trong các thực phẩm như đậu nành, hạt lanh, hạt vừng, cherry…
- Khoai lang
Những dưỡng chất có trong khoai lang giúp sản sinh hormone giới tính. Chính vì thế, khoai lang được khuyên dùng cho những chị em mắc hội chứng buồng trứng đa nang.
Từ những tác dụng này, chị em nên bổ sung khoai lang vào thực đơn hàng ngày. Giúp cải thiện triệu chứng đau rát khi quan hệ, thăng hoa hơn trong chuyện yêu.
- Nước ép nam việt quất
Sử dụng nước ép nam việt quất giúp cân bằng độ pH trong âm đạo. Đồng thời, hạn chế sự xâm nhập của các tác nhân gây viêm đường tiết niệu, viêm âm đạo.
- Quả bơ
Trong quả bơ có hàm lượng chất béo lành mạnh, kali, vitamin B6 rất dồi dào. Uống sinh tố bơ, ăn bơ cùng salad giúp tăng cường estrogen tự nhiên, giúp cô bé “ẩm ướt” và khỏe mạnh.
- Rau màu xanh đậm
Nói đến thực phẩm giúp cải thiện chứng khô âm đạo thì không thể không đến đến nhóm rau xanh đậm. Các lại rau xanh giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện “hạn hán” vùng kín hiệu quả.
- Màn dạo đầu
Cách trị chứng “khô hạn” vùng kín tại nhà tiếp theo chính là chị em nên chú trọng hơn vào màn dạo đầu.àng tập trung vào màn dạo đầu thì âm đạo sẽ tiết ra nhiều dịch nhầy hơn. Chính vì thế, tình trạng đau rát mỗi khi giao hợp cũng được cải thiện.
Âm đạo bị khô uống thuốc gì?
Hiện nay, thuốc chữa khô âm đạo được bào chế dưới nhiều dạng như thuốc tiêm, thuốc bôi, thuốc uống. Thuốc có tác dụng điều hòa nội tiết tố, tăng cường estrogen. Nhờ đó, cải thiện triệu chứng đau rát, ngứa ngáy do khô âm đạo và tăng khoái cảm khi yêu.
Mặc dù việc dùng thuốc có hiệu quả tốt, đơn giản nhưng tiềm ẩn nhiều mối nguy hại nếu chị em lạm dụng thuốc thuốc đặt âm đạo. Hoặc tự sử dụng các bài thuốc đông y gia truyền, thuốc kháng sinh,… Việc dùng thuốc bừa bãi không những không giúp khỏi bệnh mà còn gây ngộ độc, dị ứng, kháng thuốc, bội nhiễm, tổn thương gan, thận,…
Do đó, để biết chính xác khô âm đạo nên uống gì? Chị em cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và có phác đồ chữa trị phù hợp. Tuyệt đối, không tự ý mua thuốc về uống hoặc tự thay đổi liều lượng.
Hy vọng với những thông tin trên đã giúp chị em hiểu rõ hơn về chứng khô âm đạo. Cũng như bỏ túi một số bí quyết giúp “cô bé” ẩm ướt hơn.Mặc dù chứng khô vùng kín không khó chữa trị. Tuy nhiên, không vì thế mà chị em chủ quan. Cần khắc phục sớm khi có dấu hiệu khô hạn vùng kín. Trường hợp khô vùng kín kéo dài, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh hưởng đến sức khỏe, đời sống vợ chồng.
