CHUYÊN GIA CHIA SẺ CÁCH CHỮA CẢM CÚM CHO BÀ BẦU
Sức đề kháng suy giảm trong giai đoạn mang thai khiến mẹ bầu dễ bị cảm cúm. Bệnh không quá phức tạp nhưng nếu điều trị không đúng cách sẽ khiến bệnh kéo dài, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vậy chữa cảm cúm cho mẹ bầu thế nào hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách chữa cảm cúm cho bà bầu khoa học, giúp chị em an tâm vượt qua mùa cúm.
Mục lục:
Nguyên tắc chữa cảm cúm cho bà bầu
- Hạn chế tối đa thuốc tây nếu triệu chứng nhẹ, ưu tiên các biện pháp không cần sử dụng thuốc
- Chỉ dùng thuốc khi thực sự cần thiết và có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa
- Không tự ý dùng thuốc, đặc biệt là kháng sinh vì có thể gây hại cho thai nhi
- Luôn theo dõi các triệu chứng và thông báo ngay với bác sĩ nếu có biểu hiện bất thường
- Áp dụng các biện pháp hỗ trợ tại nhà một cách khoa học
- Chủ động phòng ngừa và tăng cường miễn dịch tự nhiên
Cách chữa cúm cho bà bầu an toàn, hiệu quả
Theo WHO, phụ nữ mang thai có nguy cơ cao bị nhiễm cúm và gặp nhiều biến chứng hơn so với người bình thường. Vì thế, mẹ bầu cần chủ động theo dõi và áp dụng cách chữa cảm cúm cho bà bầu khoa học, dưới sự giám sát của chuyên gia y tế.
Cách chữa cảm cúm cho bà bầu không cần dùng thuốc
Cách chữa cảm cúm cho bà bầu không cần dùng thuốc được nhiều chuyên gia khuyến khích bởi đặc điểm an toàn, lành tính, không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là một số cách cải thiện triệu chứng cảm cúm mẹ bầu có thể áp dụng:
- Nghỉ ngơi đầy đủ
Mẹ bầu cần chú ý nghỉ ngơi, ngủ đủ 8 – 10 tiếng mỗi đêm, tránh thức khuya, hạn chế căng thẳng và stress kéo dài. Việc nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể tự kích hoạt khả năng chống virus, đẩy lùi bệnh hiệu quả.
- Uống nước ấm
Uống đủ 1,5 – 2 lít nước ấm mỗi ngày, có thể xen kẽ với nước ép trái cây hoặc nước điện giải (nếu sốt) là cách chữa cảm cúm cho bà bầu đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Giúp giảm dịu đau rát họng, giảm ho, làm loãng dịch tiết mũi,
- Xông hơi, tắm nước ấm
Hơi ấm và độ ẩm không khí có tác dụng tích cực trong việc mở rộng đường thở, giảm triệu chứng nghẹt mũi và ho. Mẹ bầu nên xông hơi ấm từ thảo dược 5 – 10 phút, tắm nhanh bằng nước ấm và sử dụng máy tạo ẩm trong phòng ngủ.
- Bổ sung dinh dưỡng
Mẹ bầu nên bổ sung protein, kẽm từ thịt đỏ, các loại hạt, chất xơ, vitamin tự nhiên từ trái cây và rau xanh. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cơ thể kích hoạt miễn dịch tự nhiên để chống lại virus, rút ngắn thời gian bị cúm và phòng ngừa các biến chứng.
- Làm dịu viêm họng và ho bằng biện pháp tự nhiên
Thay vì dùng siro ho hay thuốc ngậm, mẹ có thể chọn cách chữa cảm cúm cho bà bầu an toàn hơn là uống nước ấm pha mật ong (sau tam cá nguyệt thứ nhất), ngậm gừng tươi hoặc súc miệng bằng nước muối để làm sạch đường hô hấp và giảm kích ứng.
- Giữ môi trường sống sạch, thoáng
Mẹ bầu nên giữ không gian sống thông thoáng, tránh gió lùa trực tiếp để sức khoẻ phục hồi nhanh hơn.cần tránh đến nơi đông người, đeo khẩu trang khi ra ngoài, rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
- Chườm ấm, ngâm chân
Chườm ấm vùng họng, tai, ngâm chân bằng nước âm trước khi ngủ giúp kích hoạt tuần hoàn máu, giảm đau nhức và làm cơ thể thư giãn hơn. Đây là phương pháp an toàn, mang lại hiệu quả cao, đặc biệt không tác động tới thai nhi.
Cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng thuốc an toàn
Cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng thuốc cần tuân thủ nghiêm ngặt chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không tự mua và tuỳ ý sử dụng tại nhà.
- Thuốc Paracetamol: Là lựa chọn ưu tiên hàng đầu cho thai phụ khi sốt cao (trên 38,5°C), đau nhức, mệt mỏi nhiều,…Tuy nhiên, chỉ dùng tối đa 3g/ngày, không dùng liên tục nhiều ngày khi chưa có tư vấn chuyên khoa.
- Thuốc ho: Ưu tiên siro thảo dược nhẹ, không chưa cồn, có thể tham khảo một số nhóm an toàn như dextromethorphan
- Thuốc xịt mũi: Ưu tiên nước mũi sinh lý hoặc loại thuốc an toàn cho thai phụ được bác sĩ kê riêng. Tuyệt đối tránh các loại thuốc vịt mũi như như naphazoline, oxymetazoline bởi có nguy cơ co mạch nhau thai, rất nguy hiểm
- Thuốc kháng virus: Chỉ dùng thực sự khi cần thiết. Không tự ý mua và sử dụng thuốc bừa bãi.
(*) Nội dung trên đây chỉ mang tính chất tham khảo.
Thai phụ nên ăn gì khi bị cảm cúm?
- Cháo gà, cháo trứng, cháo thịt bằm, cháo hành tía tô,… dễ tiêu, làm ấm cơ thể, giảm nghẹt mũi và kích thích toát mồ hôi.
- Các loại trái cây giàu vitamin C: cam, quýt, ổi, bởi, kiwi. dâu tây,.. giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ cơ thể đẩy lùi virus
- Rau xanh giàu chất chống oxy hoá: cải bó xôi, súp lơ xanh, cà rốt,..
- Thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, thịt lợn, hạt điều, hạt bí, hải sản nấu kỹ
- Thịt nạc, cá hồi, trứng, đậu phụ,… giàu protein
Khi nào bà bầu bị cảm cúm nên gặp bác sĩ?
- Sốt cao từ 38.5°C trở lên và kéo dài trên 24 giờ
- Khó thở, thở gấp, đau tức ngực
- Chóng mặt, đau đầu dữ dội
- Người mệt lả, kiệt sức
- Ho nhiều, ho kéo dài trên 5 ngày, có thể kèm theo đờm xanh, vàng
- Tiêu chảy, nôn nhiều, mất nước gây tụt huyết áp
- Thai máy yếu, cử động thai giảm rõ rệt
- Triệu chứng cảm cúm không cải thiện sau 48 – 72 giờ
- Đặc biệt, bà bầu trên 35 tuổi, có bệnh nền, mang đa thai hoặc đang dùng thuốc tác động hệ miễn dịch cần đi khám ngay
Khi có triệu chứng trên, mẹ cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để được áp dụng cách chữa cảm cúm cho bà bầu an toàn, hiệu quả.
Một số câu hỏi liên quan các chữa cảm cúm cho bà bầu
- Bà bầu bị cảm cúm có nên nằm điều hoà không?
Bà bầu bị cảm cúm có thể nằm điều hoà nhưng không nên nằm đối diện với cửa gió lạnh bởi sẽ dễ làm khô niêm mạc mũi họng, gây nghẹt mũi, khô họng và ho nhiều. Nếu dùng điều hoà, hãy để nhiệt độ khoảng 24 – 26°C, điều chỉnh hướng gió lên trần, dùng máy tạo ẩm hoặc đặt chậu nước ấm trong phòng.
- Bà bầu bị cúm có ảnh hưởng đến em bé không?
Có, cúm có thể ảnh hưởng đến thai nhi, đặc biệt nếu mẹ bị cúm A hoặc cúm B trong thai kỳ. Mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào giai đoạn mang thai, mức độ sốt và các biến chứng đi kèm. Vì thế, khi có biểu biện nghi ngờ cảm cúm, mẹ cần đi khám chuyên khoa và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.
- Bà bầu có nên tiêm phòng cúm? Tiêm tháng nào tốt nhất?
Có. Tiêm phòng cúm là việc làm rất cần thiết với phụ nữ mang thai. Giúp giảm 60 – 90% nguy cơ mắc cúm nặng ở mẹ, ngăn chặn biến chứng viêm phổi, suy hô hấp và bảo vệ thai nhi khỏi rủi ro sảy thai, sinh non, chậm phát triển.
Từ tuần 13 trở đi, mẹ có thể tiêm phòng cúm vì lúc này thai đã ổn định, mẹ ít ốm nghén, hệ miễn dịch đáp ứng tốt và an toàn cho cả mẹ và con.
Phụ nữ mang thai là đối tượng nhạy cảm, bất kỳ biện pháp chăm sóc hay điều trị nào cũng cần thực hiện an toàn, khoa học và đúng hướng dẫn chuyên môn. Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về cách chữa cảm cúm cho bà bầu. Mọi thắc mắc về vấn đề này vui lòng liên hệ Tại đây hoăc qua số hotline, chuyên viên tư vấn sẽ liên hệ trong thời gian sớm nhất.
